سمك الشبوط

يحتوي 100 g من سمك الشبوط على 107 سعرة حرارية، و16 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و4.9 g من الدهون.

يحتوي 50 g من سمك الشبوط على 54 سعرة حرارية، و7.9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.4 g من الدهون.

يحتوي 150 g من سمك الشبوط على 161 سعرة حرارية، و24 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.3 g من الدهون.

يحتوي 200 g من سمك الشبوط على 214 سعرة حرارية، و32 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و9.8 g من الدهون.

يحتوي 250 g من سمك الشبوط على 268 سعرة حرارية، و40 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.