شبوط

يحتوي 100 g من شبوط على 149 سعرة حرارية، و20 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.4 g من الدهون.

يحتوي 50 g من شبوط على 75 سعرة حرارية، و10 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و3.7 g من الدهون.

يحتوي 150 g من شبوط على 224 سعرة حرارية، و31 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و11 g من الدهون.

يحتوي 200 g من شبوط على 298 سعرة حرارية، و41 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و15 g من الدهون.

يحتوي 250 g من شبوط على 373 سعرة حرارية، و51 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و19 g من الدهون.