شبوط

يحتوي 100 g من شبوط على 119 سعرة حرارية، و18 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.

يحتوي 50 g من شبوط على 60 سعرة حرارية، و9 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.

يحتوي 150 g من شبوط على 179 سعرة حرارية، و27 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و7.8 g من الدهون.

يحتوي 200 g من شبوط على 238 سعرة حرارية، و36 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و10 g من الدهون.

يحتوي 250 g من شبوط على 298 سعرة حرارية، و45 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و13 g من الدهون.