اعرف ما يوجد في طبقك

محار الباكو

السعرات الحرارية ومعلومات التغذية

معلّب

48
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين11 g
دهون0.5 g

المعلومات الغذائية

لكل 100 g٪ من القيمة اليومية
  • السعرات الحرارية 48 kcal —
  • البروتين 11 g 21%
  • الدهون 0.5 g 1%
  • الدهون المشبعة 0.1 g 0%
  • الألياف 0 g 0%

السعرات الحرارية حسب الحصة

الحصةالوزنالسعرات الحراريةبروتينكربوهيدراتدهون
100 g100 g4811 g–0.5 g
50 g50 g245.4 g–0.3 g
150 g150 g7216 g–0.8 g
200 g200 g9621 g–1 g
250 g250 g12027 g–1.3 g

أسئلة عن محار الباكو

كيف تختار محار الباكو الطازج؟

اختر الأصداف المغلقة أو التي تنغلق عند الطرق عليها برفق، وتجنب المكسور منها أو ذي الرائحة النفاذة. المحار الذي يبقى مفتوحًا بعد الطرق لا يصلح للأكل.

كيف تطهو محار الباكو؟

اشطفه جيدًا، ثم ضعه في قدر مغطى مع قليل من الماء أو المرق، واطهه على نار عالية نحو 3–5 دقائق حتى تنفتح الأصداف. تخلّص من أي صدفة لم تنفتح بعد الطهي.

كيف تزيل الرمل من محار الباكو؟

انقعه في ماء بارد مملح لمدة نحو 30 دقيقة، ثم ارفعه من الوعاء بدل سكب الماء والرمل عليه، واشطفه قبل الطهي. لا تستخدم ماء النقع في الطبق.

كيف تحفظ محار الباكو الطازج؟

ضعه في وعاء مفتوح داخل الثلاجة، وغطّه بقطعة قماش نظيفة رطبة؛ لا تغمره في الماء ولا تحكم إغلاق الوعاء. اطهه في أقرب وقت، وتخلّص منه إذا ظهرت رائحة غير طبيعية.

ما الأطباق التي يُستخدم فيها محار الباكو؟

يُطهى على البخار ويُقدّم مع الليمون، أو يُضاف إلى المعكرونة وحساء المأكولات البحرية. أضفه في نهاية الطهي تقريبًا حتى لا يصبح قاسيًا.

هل يمكن أكل محار الباكو نيئًا؟

الأكثر أمانًا طهيه جيدًا؛ فالمحار النيئ قد يحمل جراثيم أو ملوثات لا يمكن تمييزها بالرائحة أو المظهر. اطهه حتى تنفتح أصدافه، وتخلّص من الأصداف التي تظل مغلقة.

ما الفرق بين محار الباكو والمحار؟

محار الباكو نوع صغير من ذوات الصدفتين، وغالبًا ما يُطهى كاملًا في قشرته؛ أما اسم المحار فيُستخدم لأنواع أكبر ومتنوعة. لكل نوع نكهة وقوام مختلفان، لكنهما يُستخدمان في أطباق متشابهة مثل الحساء والمعكرونة.

المصدر: BEDCA (Spain) 2307 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف