اعرف ما يوجد في طبقك
رنجيلة الأطلسي
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
مقلية
201
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0 g
دهون12 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 201 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0 g 0%
- الدهون 12 g 16%
- الدهون المشبعة 3.5 g 18%
- الألياف 0 g 0%
- السكريات 0 g —
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالمعادن
- الزنك 0.75 mg 7%
- النحاس 0.14 mg 16%
- المنغنيز 0.02 mg 1%
- السيلينيوم 31.3 µg 57%
- اليود 38 µg 25%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 201 | 23 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 101 | 12 g | 0 g | 6.1 g |
| 150 g | 150 g | 302 | 35 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 402 | 46 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 503 | 58 g | 0 g | 30 g |
أسئلة عن رنجيلة الأطلسي
كم سعرة حرارية في 100 g من رنجيلة الأطلسي؟
يحتوي 100 g من رنجيلة الأطلسي على 201 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و12 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من رنجيلة الأطلسي؟
يحتوي 50 g من رنجيلة الأطلسي على 101 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و6.1 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من رنجيلة الأطلسي؟
يحتوي 150 g من رنجيلة الأطلسي على 302 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و18 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من رنجيلة الأطلسي؟
يحتوي 200 g من رنجيلة الأطلسي على 402 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و24 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من رنجيلة الأطلسي؟
يحتوي 250 g من رنجيلة الأطلسي على 503 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و0 g من الكربوهيدرات، و30 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 26012 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف