اعرف ما يوجد في طبقك
بيكون الظهر
السعرات الحرارية ومعلومات التغذية
ظهر
118
سعرة حراريةkcal لكل 100 g
بروتين23 g
كربوهيدرات0.7 g
دهون2.6 g
المعلومات الغذائية
لكل 100 g٪ من القيمة اليومية- السعرات الحرارية 118 kcal —
- البروتين 23 g 46%
- الكربوهيدرات 0.7 g 0%
- الدهون 2.6 g 3%
- الدهون المشبعة 1.1 g 5%
- الألياف 0 g 0%
- الصوديوم 1270 mg 55%
الفيتامينات والمعادن
لكل 100 g٪ من القيمة اليوميةالفيتامينات
- فيتامين أ 10.5 µg 1%
- فيتامين ج 6.6 mg 7%
- الثيامين (ب1) 0.6 mg 50%
- الريبوفلافين (ب2) 0.08 mg 6%
- النياسين (ب3) 6.5 mg 41%
- حمض البانتوثينيك (ب5) 0.93 mg 19%
- فيتامين ب6 0.34 mg 20%
- الفولات (ب9) 49.1 µg 12%
- فيتامين ب12 0.38 µg 16%
المعادن
- الكالسيوم 3.8 mg 0%
- الحديد 0.4 mg 2%
- المغنيسيوم 23 mg 5%
- الفوسفور 190 mg 15%
- البوتاسيوم 470 mg 10%
- الزنك 1.4 mg 13%
- النحاس 0.03 mg 3%
السعرات الحرارية حسب الحصة
| الحصة | الوزن | السعرات الحرارية | بروتين | كربوهيدرات | دهون |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 23 g | 0.7 g | 2.6 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 12 g | 0.4 g | 1.3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 35 g | 1.1 g | 3.9 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 46 g | 1.4 g | 5.2 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 58 g | 1.8 g | 6.5 g |
أسئلة عن بيكون الظهر
كم سعرة حرارية في 100 g من بيكون الظهر؟
يحتوي 100 g من بيكون الظهر على 118 سعرة حرارية، و23 g من البروتين، و0.7 g من الكربوهيدرات، و2.6 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 50 g من بيكون الظهر؟
يحتوي 50 g من بيكون الظهر على 59 سعرة حرارية، و12 g من البروتين، و0.4 g من الكربوهيدرات، و1.3 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 150 g من بيكون الظهر؟
يحتوي 150 g من بيكون الظهر على 177 سعرة حرارية، و35 g من البروتين، و1.1 g من الكربوهيدرات، و3.9 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 200 g من بيكون الظهر؟
يحتوي 200 g من بيكون الظهر على 236 سعرة حرارية، و46 g من البروتين، و1.4 g من الكربوهيدرات، و5.2 g من الدهون.
كم سعرة حرارية في 250 g من بيكون الظهر؟
يحتوي 250 g من بيكون الظهر على 295 سعرة حرارية، و58 g من البروتين، و1.8 g من الكربوهيدرات، و6.5 g من الدهون.
المصدر: ANSES–Ciqual (France) 28727 · لكل 100 غ · الكربوهيدرات وفق ملصق الاتحاد الأوروبي، باستثناء الألياف
