Veste, kaj je na vašem krožniku
Zeleni grah
Kalorije in hranilne vrednosti
zrna, sušena, kuhana, odcejena, brez olja, nesoljena
118
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,7 g
OH19 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 118 kcal —
- Beljakovine 7,7 g 15%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Vlaknine 4,4 g 16%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 118 | 7,7 g | 19 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 59 | 3,9 g | 9,3 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 177 | 12 g | 28 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | 236 | 15 g | 37 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | 295 | 19 g | 46 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Polovljen zeleni grahzrela semena, surova364 kcal / 100 g
- Zamrznjen zelen grahkuhan, odet78 kcal / 100 g
- Vrtni grahzamrznjeno, kuhano66 kcal / 100 g
- Zeleni polovični grahkuhan122 kcal / 100 g
- Suhi grahkuhan127 kcal / 100 g
- Sušeni grahsurovo336 kcal / 100 g
- Zeleni ali rumeni grahsuhi317 kcal / 100 g
- Stročji fižolkuhan, odcejen, s soljo35 kcal / 100 g
- Graševinazrela semena, kuhana, brez soli118 kcal / 100 g
- Luščen grahsušeno, surovo328 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zeleni grah
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zeleni grah?
100 g živila Zeleni grah vsebuje 118 kcal, 7,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zeleni grah?
50 g živila Zeleni grah vsebuje 59 kcal, 3,9 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zeleni grah?
150 g živila Zeleni grah vsebuje 177 kcal, 12 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zeleni grah?
200 g živila Zeleni grah vsebuje 236 kcal, 15 g beljakovin, 37 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zeleni grah?
250 g živila Zeleni grah vsebuje 295 kcal, 19 g beljakovin, 46 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Vir: tbca BRC0073T · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
