Veste, kaj je na vašem krožniku
zamrznjene borovnice
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Beljakovine0,4 g
OH8,9 g
Maščobe0,6 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 8,9 g 3%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 8,5 g —
- Natrij 1 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2,4 µg 0%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin K 17,1 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 3%
- Niacin (B3) 0,39 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 3,5 mg 1%
- Fosfor 9 mg 1%
- Kalij 57 mg 1%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,2 mg 9%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 0,4 g | 8,9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 0,6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | – | 0,8 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | – | 1,1 g | 22 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Borovnicesurove51 kcal / 100 g
- Borovnicazamrznjena53 kcal / 100 g
- Zamrznjena gozdna borovnica57 kcal / 100 g
- Zamrznjene divje borovnice57 kcal / 100 g
- Zamrznjena malinasurovo
- Robidazamrznjena, surova
- Gozdna borovnicasurovo61 kcal / 100 g
- Brokolizamrznjeno, surovo26 kcal / 100 g
- Robidezamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
- Zamrznjeni koruzni storžsurovo97 kcal / 100 g
Vir: ANSES–Ciqual (France) 13132 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
