Veste, kaj je na vašem krožniku
zamrznjene borovnice, nesladkane
Kalorije in hranilne vrednosti
nesladkano
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 51 kcal —
- Beljakovine 0,4 g 1%
- Ogljikovi hidrati 9 g 3%
- Maščobe 0,6 g 1%
- Nasičene maščobe 0,1 g 0%
- Vlaknine 3,2 g 12%
- Sladkorji 8,5 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 2,5 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,48 mg 3%
- Vitamin K 16,4 µg 14%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,52 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,13 mg 3%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 5,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,18 mg 1%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalij 54 mg 1%
- Cink 0,07 mg 1%
- Baker 0,03 mg 4%
- Mangan 0,15 mg 6%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 51 | 0,4 g | 9 g | 0,6 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,2 g | 4,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 77 | 0,6 g | 13 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 102 | 0,8 g | 18 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 128 | 1,1 g | 22 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Borovnicesurove51 kcal / 100 g
- Zamrznjene divje borovnice57 kcal / 100 g
- Zamrznjena gozdna borovnica57 kcal / 100 g
- Borovnicazamrznjena53 kcal / 100 g
- Zamrznjene jagodenesladkane35 kcal / 100 g
- Robidezamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
- Zamrznjena malinaneslajeno52 kcal / 100 g
- Posušene borovniceslajkane317 kcal / 100 g
- Sušene borovniceslajeno317 kcal / 100 g
- Robidnicazamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu zamrznjene borovnice, nesladkane
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila zamrznjene borovnice, nesladkane?
100 g živila zamrznjene borovnice, nesladkane vsebuje 51 kcal, 0,4 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila zamrznjene borovnice, nesladkane?
50 g živila zamrznjene borovnice, nesladkane vsebuje 26 kcal, 0,2 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila zamrznjene borovnice, nesladkane?
150 g živila zamrznjene borovnice, nesladkane vsebuje 77 kcal, 0,6 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila zamrznjene borovnice, nesladkane?
200 g živila zamrznjene borovnice, nesladkane vsebuje 102 kcal, 0,8 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila zamrznjene borovnice, nesladkane?
250 g živila zamrznjene borovnice, nesladkane vsebuje 128 kcal, 1,1 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1706 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
