Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjena malina
Kalorije in hranilne vrednosti
neslajeno
52
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine1,2 g
OH5,4 g
Maščobe0,7 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 52 kcal —
- Beljakovine 1,2 g 2%
- Ogljikovi hidrati 5,4 g 2%
- Maščobe 0,7 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 6,5 g 23%
- Sladkorji 4,4 g —
- Natrij 1 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 2 µg 0%
- Vitamin C 26,2 mg 29%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,87 mg 6%
- Vitamin K 7,8 µg 7%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,33 mg 7%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 21 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 12,3 mg 2%
Minerali
- Kalcij 25 mg 2%
- Železo 0,69 mg 4%
- Magnezij 22 mg 5%
- Fosfor 29 mg 2%
- Kalij 151 mg 3%
- Cink 0,42 mg 4%
- Baker 0,09 mg 10%
- Mangan 0,67 mg 29%
- Selen 0,2 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 52 | 1,2 g | 5,4 g | 0,7 g |
| 50 g | 50 g | 26 | 0,6 g | 2,7 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | 78 | 1,8 g | 8,2 g | 1 g |
| 200 g | 200 g | 104 | 2,4 g | 11 g | 1,3 g |
| 250 g | 250 g | 130 | 3 g | 14 g | 1,6 g |
Podobna živila
- Zamrznjene rdeče malineslajeno103 kcal / 100 g
- Malinesurove52 kcal / 100 g
- Zamrznjene borovniceslajeno85 kcal / 100 g
- Zamrznjena jagodanesladkano35 kcal / 100 g
- Robidezamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
- Malinasurovo32 kcal / 100 g
- Robidnicazamrznjeno, nesladkano64 kcal / 100 g
- Maline in borovnicezamrznjen izdelek44 kcal / 100 g
- Malinov pirebrez pečk41 kcal / 100 g
- Mešanica jagodičevjazamrznjeno47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zamrznjena malina
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zamrznjena malina?
100 g živila Zamrznjena malina vsebuje 52 kcal, 1,2 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zamrznjena malina?
50 g živila Zamrznjena malina vsebuje 26 kcal, 0,6 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zamrznjena malina?
150 g živila Zamrznjena malina vsebuje 78 kcal, 1,8 g beljakovin, 8,2 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Zamrznjena malina?
200 g živila Zamrznjena malina vsebuje 104 kcal, 2,4 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Zamrznjena malina?
250 g živila Zamrznjena malina vsebuje 130 kcal, 3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7426 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
