Veste, kaj je na vašem krožniku
Zamrznjena malina
Kalorije in hranilne vrednosti
surovo
Beljakovine1 g
OH7 g
Maščobe0,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Beljakovine 1 g 2%
- Ogljikovi hidrati 7 g 3%
- Maščobe 0,5 g 1%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 6,5 g 23%
- Sladkorji 7 g —
- Natrij 3 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin C 24,5 mg 27%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,05 mg 4%
- Niacin (B3) 0,5 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,24 mg 5%
- Vitamin B6 0,09 mg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 29,9 mg 2%
- Železo 0,78 mg 4%
- Magnezij 17 mg 4%
- Fosfor 38 mg 3%
- Kalij 228 mg 5%
- Cink 0,34 mg 3%
- Baker 0,11 mg 12%
- Mangan 1,2 mg 52%
- Selen 0,19 µg 0%
- Jod 0,4 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | – | 1 g | 7 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | – | 0,5 g | 3,5 g | 0,3 g |
| 150 g | 150 g | – | 1,5 g | 11 g | 0,8 g |
| 200 g | 200 g | – | 2 g | 14 g | 1 g |
| 250 g | 250 g | – | 2,5 g | 18 g | 1,3 g |
Podobna živila
- Malinesurove52 kcal / 100 g
- Zamrznjene rdeče malineslajeno103 kcal / 100 g
- Zamrznjene borovnicesurovo
- Robidazamrznjena, surova
- Malinasurovo32 kcal / 100 g
- Zamrznjena koruzasurovo105 kcal / 100 g
- Zamrznjena špinačazamrznjeno, surovo28 kcal / 100 g
- Gozdna malinasurovo62 kcal / 100 g
- Zamrznjeni koruzni storžsurovo97 kcal / 100 g
- Zamrznjen grahsurovo62 kcal / 100 g
Vir: ANSES–Ciqual (France) 13136 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
