Veste, kaj je na vašem krožniku
sušene borovnice
Kalorije in hranilne vrednosti
slajeno
317
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine2,5 g
OH73 g
Maščobe2,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 317 kcal —
- Beljakovine 2,5 g 5%
- Ogljikovi hidrati 73 g 26%
- Maščobe 2,5 g 3%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 7,5 g 27%
- Sladkorji 68 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 7 µg 1%
- Vitamin C 23,8 mg 26%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 59,4 µg 50%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 1,2 mg 7%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 12 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 18,5 mg 3%
Minerali
- Kalcij 19 mg 1%
- Železo 0,9 mg 5%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 36 mg 3%
- Kalij 214 mg 5%
- Cink 0,49 mg 4%
- Baker 0,16 mg 18%
- Selen 0,6 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 317 | 2,5 g | 73 g | 2,5 g |
| 50 g | 50 g | 159 | 1,3 g | 36 g | 1,3 g |
| 150 g | 150 g | 476 | 3,8 g | 109 g | 3,8 g |
| 200 g | 200 g | 634 | 5 g | 145 g | 5 g |
| 250 g | 250 g | 793 | 6,3 g | 181 g | 6,3 g |
Podobna živila
- Borovnicesurove51 kcal / 100 g
- Sušene brusniceslajene308 kcal / 100 g
- Borovnica32 kcal / 100 g
- Sušene sladkane brusnice308 kcal / 100 g
- Zamrznjene borovnice sladkanesladkano85 kcal / 100 g
- Zamrznjene borovniceslajeno85 kcal / 100 g
- Posušena brusnicaposušena44 kcal / 100 g
- Posušene sladkane brusniceposušene, sladkane s sladkorjem318 kcal / 100 g
- Konzervirane borovnicelahek sirup, odcejeno88 kcal / 100 g
- Zamrznjena gozdna borovnica57 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu sušene borovnice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sušene borovnice?
100 g živila sušene borovnice vsebuje 317 kcal, 2,5 g beljakovin, 73 g ogljikovih hidratov in 2,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sušene borovnice?
50 g živila sušene borovnice vsebuje 159 kcal, 1,3 g beljakovin, 36 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sušene borovnice?
150 g živila sušene borovnice vsebuje 476 kcal, 3,8 g beljakovin, 109 g ogljikovih hidratov in 3,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sušene borovnice?
200 g živila sušene borovnice vsebuje 634 kcal, 5 g beljakovin, 145 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sušene borovnice?
250 g živila sušene borovnice vsebuje 793 kcal, 6,3 g beljakovin, 181 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7209 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
