Veste, kaj je na vašem krožniku
Zajtrkovski trakci
Kalorije in hranilne vrednosti
svinjina, soljena, surova ali neogreta
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 388 kcal —
- Beljakovine 12 g 23%
- Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
- Maščobe 37 g 48%
- Nasičene maščobe 13 g 65%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 987 mg 43%
- Holesterol 69 mg 23%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,25 mg 2%
- Tiamin (B1) 0,48 mg 40%
- Riboflavin (B2) 0,18 mg 14%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Pantotenska kislina (B5) 0,48 mg 10%
- Vitamin B6 0,21 mg 12%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0,99 µg 41%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,94 mg 5%
- Magnezij 12 mg 3%
- Fosfor 137 mg 11%
- Kalij 204 mg 4%
- Cink 1,7 mg 15%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 25 µg 45%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 388 | 12 g | 0,7 g | 37 g |
| 1 porcija | 85 g | 330 | 10 g | 0,6 g | 32 g |
| 2 porciji | 170 g | 660 | 20 g | 1,2 g | 63 g |
| ½ porcije | 42,5 g | 165 | 5 g | 0,3 g | 16 g |
| 3 porcije | 255 g | 989 | 30 g | 1,8 g | 95 g |
| 4 porcije | 340 g | 1319 | 40 g | 2,4 g | 126 g |
| 50 g | 50 g | 194 | 5,9 g | 0,4 g | 19 g |
| 150 g | 150 g | 582 | 18 g | 1,1 g | 56 g |
| 200 g | 200 g | 776 | 24 g | 1,4 g | 74 g |
| 250 g | 250 g | 970 | 29 g | 1,8 g | 93 g |
Podobna živila
- Svinjska slaninasurovo soljena, prekajena304 kcal / 100 g
- Svinjska potrebušinasurova, soljena, dimljena304 kcal / 100 g
- Slanina iz svinjske šunkesurova, soljena, dimljena121 kcal / 100 g
- Predhodno narezana slaninasušeno, kuhano, praženo v ponvi468 kcal / 100 g
- Slaninasoljena in sušena, nepripravljena393 kcal / 100 g
- Rezinice slaninehrbtne, surove215 kcal / 100 g
- Mesnate rezine slaninemesnate, surove276 kcal / 100 g
- Pruhova rezina slanine312 kcal / 100 g
- Rezina slaninesurovo320 kcal / 100 g
- Srednje rezine slaninesrednje, surove241 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Zajtrkovski trakci
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Zajtrkovski trakci?
100 g živila Zajtrkovski trakci vsebuje 388 kcal, 12 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 37 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (85 g) živila Zajtrkovski trakci?
1 porcija (85 g) živila Zajtrkovski trakci vsebuje 330 kcal, 10 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (170 g) živila Zajtrkovski trakci?
2 porciji (170 g) živila Zajtrkovski trakci vsebuje 660 kcal, 20 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 63 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (42,5 g) živila Zajtrkovski trakci?
½ porcije (42,5 g) živila Zajtrkovski trakci vsebuje 165 kcal, 5 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (255 g) živila Zajtrkovski trakci?
3 porcije (255 g) živila Zajtrkovski trakci vsebuje 989 kcal, 30 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 95 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (340 g) živila Zajtrkovski trakci?
4 porcije (340 g) živila Zajtrkovski trakci vsebuje 1319 kcal, 40 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 126 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Zajtrkovski trakci?
50 g živila Zajtrkovski trakci vsebuje 194 kcal, 5,9 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Zajtrkovski trakci?
150 g živila Zajtrkovski trakci vsebuje 582 kcal, 18 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 56 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 1937 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
