Veste, kaj je na vašem krožniku

Goveji zajtrkovalni traki

Kalorije in hranilne vrednosti

sušena/soljena, surova

406
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine13 g
OH0,7 g
Maščobe39 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 406 kcal —
  • Beljakovine 13 g 25%
  • Ogljikovi hidrati 0,7 g 0%
  • Maščobe 39 g 50%
  • Nasičene maščobe 16 g 80%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 955 mg 42%
  • Holesterol 82 mg 27%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0,12 µg 1%
  • Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
  • Riboflavin (B2) 0,12 mg 9%
  • Niacin (B3) 3 mg 19%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,22 mg 4%
  • Vitamin B6 0,17 mg 10%
  • Folati (B9) 5 µg 1%
  • Vitamin B12 1,6 µg 68%

Minerali

  • Kalcij 4 mg 0%
  • Železo 1,2 mg 7%
  • Magnezij 11 mg 3%
  • Fosfor 100 mg 8%
  • Kalij 153 mg 3%
  • Cink 2,4 mg 22%
  • Baker 0,06 mg 6%
  • Mangan 0,01 mg 0%
  • Selen 25,9 µg 47%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g40613 g0,7 g39 g
1 porcija68 g2768,5 g0,5 g26 g
2 porciji136 g55217 g1 g53 g
½ porcije34 g1384,3 g0,2 g13 g
3 porcije204 g82826 g1,4 g79 g
4 porcije272 g110434 g1,9 g106 g
50 g50 g2036,3 g0,4 g19 g
150 g150 g60919 g1,1 g58 g
200 g200 g81225 g1,4 g78 g
250 g250 g101531 g1,8 g97 g

Vprašanja o živilu Goveji zajtrkovalni traki

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji zajtrkovalni traki?

100 g živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 406 kcal, 13 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (68 g) živila Goveji zajtrkovalni traki?

1 porcija (68 g) živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 276 kcal, 8,5 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (136 g) živila Goveji zajtrkovalni traki?

2 porciji (136 g) živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 552 kcal, 17 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 53 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (34 g) živila Goveji zajtrkovalni traki?

½ porcije (34 g) živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 138 kcal, 4,3 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (204 g) živila Goveji zajtrkovalni traki?

3 porcije (204 g) živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 828 kcal, 26 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 79 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (272 g) živila Goveji zajtrkovalni traki?

4 porcije (272 g) živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 1104 kcal, 34 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 106 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji zajtrkovalni traki?

50 g živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 203 kcal, 6,3 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji zajtrkovalni traki?

150 g živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 609 kcal, 19 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 58 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 2705 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin