Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveja klobasa za zajtrk
Kalorije in hranilne vrednosti
vnaprej kuhana, nepripravljena
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 327 kcal —
- Beljakovine 13 g 26%
- Ogljikovi hidrati 4,6 g 2%
- Maščobe 28 g 36%
- Nasičene maščobe 11 g 56%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1 g —
- Natrij 904 mg 39%
- Holesterol 60 mg 20%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 23 µg 3%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,1 µg 1%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,05 mg 4%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 2,4 mg 15%
- Pantotenska kislina (B5) 0,32 mg 6%
- Vitamin B6 0,15 mg 9%
- Folati (B9) 7 µg 2%
- Vitamin B12 1,1 µg 48%
- Holin 45,8 mg 8%
Minerali
- Kalcij 29 mg 2%
- Železo 1,5 mg 8%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 126 mg 10%
- Kalij 285 mg 6%
- Cink 2,2 mg 20%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,14 mg 6%
- Selen 11,6 µg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 327 | 13 g | 4,6 g | 28 g |
| 1 porcija | 19 g | 62 | 2,5 g | 0,9 g | 5,4 g |
| 2 porciji | 38 g | 124 | 4,9 g | 1,8 g | 11 g |
| ½ porcije | 9,5 g | 31 | 1,2 g | 0,4 g | 2,7 g |
| 3 porcije | 57 g | 186 | 7,4 g | 2,6 g | 16 g |
| 4 porcije | 76 g | 249 | 9,8 g | 3,5 g | 21 g |
| 50 g | 50 g | 164 | 6,5 g | 2,3 g | 14 g |
| 150 g | 150 g | 491 | 19 g | 6,9 g | 42 g |
| 200 g | 200 g | 654 | 26 g | 9,2 g | 56 g |
| 250 g | 250 g | 818 | 32 g | 12 g | 71 g |
Podobna živila
- Goveja klobasasveže, kuhano332 kcal / 100 g
- Svinjska zajtrkova klobasav obliki klobas ali obročkov, predkuhana322 kcal / 100 g
- Svinjska klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, surova275 kcal / 100 g
- Goveji zajtrkovalni trakisušena/soljena, surova406 kcal / 100 g
- Puranja klobasa za zajtrkv vencih ali kolobarjih, surova156 kcal / 100 g
- Puranje zajtrkovalne klobasiceblago, surovo174 kcal / 100 g
- Prekajena goveja klobasakuhana240 kcal / 100 g
- Goveja hrenovkaneogreti315 kcal / 100 g
- Pikantna goveja klobasa s pečeno rdečo paprikosrovo283 kcal / 100 g
- Mleto mesno za klobase iz svinjine in govedinesurovo309 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveja klobasa za zajtrk
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveja klobasa za zajtrk?
100 g živila Goveja klobasa za zajtrk vsebuje 327 kcal, 13 g beljakovin, 4,6 g ogljikovih hidratov in 28 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (19 g) živila Goveja klobasa za zajtrk?
1 porcija (19 g) živila Goveja klobasa za zajtrk vsebuje 62 kcal, 2,5 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (38 g) živila Goveja klobasa za zajtrk?
2 porciji (38 g) živila Goveja klobasa za zajtrk vsebuje 124 kcal, 4,9 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (9,5 g) živila Goveja klobasa za zajtrk?
½ porcije (9,5 g) živila Goveja klobasa za zajtrk vsebuje 31 kcal, 1,2 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (57 g) živila Goveja klobasa za zajtrk?
3 porcije (57 g) živila Goveja klobasa za zajtrk vsebuje 186 kcal, 7,4 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (76 g) živila Goveja klobasa za zajtrk?
4 porcije (76 g) živila Goveja klobasa za zajtrk vsebuje 249 kcal, 9,8 g beljakovin, 3,5 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveja klobasa za zajtrk?
50 g živila Goveja klobasa za zajtrk vsebuje 164 kcal, 6,5 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveja klobasa za zajtrk?
150 g živila Goveja klobasa za zajtrk vsebuje 491 kcal, 19 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 42 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 174616 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
