Veste, kaj je na vašem krožniku
Goveji zajtrkovalni traki
Kalorije in hranilne vrednosti
sušena/soljena, kuhana
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 449 kcal —
- Beljakovine 31 g 63%
- Ogljikovi hidrati 1,4 g 1%
- Maščobe 34 g 44%
- Nasičene maščobe 14 g 72%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 2253 mg 98%
- Holesterol 119 mg 40%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Vitamin E 0,29 mg 2%
- Vitamin K 2,8 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,09 mg 8%
- Riboflavin (B2) 0,26 mg 20%
- Niacin (B3) 6,5 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 0,34 mg 7%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 8 µg 2%
- Vitamin B12 3,5 µg 144%
- Holin 119 mg 22%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 3,1 mg 17%
- Magnezij 27 mg 6%
- Fosfor 236 mg 19%
- Kalij 412 mg 9%
- Cink 6,4 mg 58%
- Baker 0,12 mg 13%
- Mangan 0,02 mg 1%
- Selen 26,8 µg 49%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 449 | 31 g | 1,4 g | 34 g |
| 1 porcija | 34 g | 153 | 11 g | 0,5 g | 12 g |
| 2 porciji | 68 g | 305 | 21 g | 1 g | 23 g |
| ½ porcije | 17 g | 76 | 5,3 g | 0,2 g | 5,8 g |
| 3 porcije | 102 g | 458 | 32 g | 1,4 g | 35 g |
| 4 porcije | 136 g | 611 | 43 g | 1,9 g | 47 g |
| 50 g | 50 g | 225 | 16 g | 0,7 g | 17 g |
| 150 g | 150 g | 674 | 47 g | 2,1 g | 52 g |
| 200 g | 200 g | 898 | 63 g | 2,8 g | 69 g |
| 250 g | 250 g | 1123 | 78 g | 3,5 g | 86 g |
Podobna živila
- Goveja zajtrkova klobasav obliki klobas ali obročkov, kuhana310 kcal / 100 g
- Goveja klobasa za zajtrkvnaprej kuhana, nepripravljena327 kcal / 100 g
- Predhodno narezana slaninasušeno, kuhano, praženo v ponvi468 kcal / 100 g
- Sušena govedinasušeno in soljeno153 kcal / 100 g
- Marmorirana govedinapripravljeno212 kcal / 100 g
- Svinjska slaninasurovo soljena, prekajena, kuhana287 kcal / 100 g
- Govedinasesekljano, soljeno, dimljeno133 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Goveji zajtrkovalni traki
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Goveji zajtrkovalni traki?
100 g živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 449 kcal, 31 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 34 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (34 g) živila Goveji zajtrkovalni traki?
1 porcija (34 g) živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 153 kcal, 11 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (68 g) živila Goveji zajtrkovalni traki?
2 porciji (68 g) živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 305 kcal, 21 g beljakovin, 1 g ogljikovih hidratov in 23 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (17 g) živila Goveji zajtrkovalni traki?
½ porcije (17 g) živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 76 kcal, 5,3 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (102 g) živila Goveji zajtrkovalni traki?
3 porcije (102 g) živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 458 kcal, 32 g beljakovin, 1,4 g ogljikovih hidratov in 35 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (136 g) živila Goveji zajtrkovalni traki?
4 porcije (136 g) živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 611 kcal, 43 g beljakovin, 1,9 g ogljikovih hidratov in 47 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Goveji zajtrkovalni traki?
50 g živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 225 kcal, 16 g beljakovin, 0,7 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Goveji zajtrkovalni traki?
150 g živila Goveji zajtrkovalni traki vsebuje 674 kcal, 47 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 52 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 170198 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
