Veste, kaj je na vašem krožniku

Fish, weighted average, fried

Kalorije in hranilne vrednosti

197
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine21 g
OH0 g
Maščobe13 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 197 kcal —
  • Beljakovine 21 g 42%
  • Ogljikovi hidrati 0 g 0%
  • Maščobe 13 g 16%
  • Nasičene maščobe 2,5 g 13%
  • Vlaknine 0 g 0%
  • Sladkorji 0 g —
  • Natrij 416 mg 18%
  • Holesterol 69,3 mg 23%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 35,1 µg 4%
  • Vitamin C 0,03 mg 0%
  • Vitamin D 9,4 µg 47%
  • Vitamin E 2,5 mg 17%
  • Vitamin K 6,8 µg 6%
  • Tiamin (B1) 0,14 mg 12%
  • Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
  • Niacin (B3) 7,8 mg 48%
  • Vitamin B6 0,53 mg 31%
  • Folati (B9) 14,1 µg 4%
  • Vitamin B12 4,7 µg 194%

Minerali

  • Kalcij 89,5 mg 7%
  • Železo 0,67 mg 4%
  • Magnezij 30 mg 7%
  • Fosfor 267 mg 21%
  • Kalij 429 mg 9%
  • Cink 0,98 mg 9%
  • Baker 0,08 mg 9%
  • Mangan 0,04 mg 2%
  • Selen 28 µg 51%
  • Jod 71,8 µg 48%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g19721 g0 g13 g
50 g50 g9911 g0 g6,3 g
150 g150 g29631 g0 g19 g
200 g200 g39442 g0 g25 g
250 g250 g49352 g0 g32 g

Vprašanja o živilu Fish, weighted average, fried

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Fish, weighted average, fried?

100 g živila Fish, weighted average, fried vsebuje 197 kcal, 21 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Fish, weighted average, fried?

50 g živila Fish, weighted average, fried vsebuje 99 kcal, 11 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Fish, weighted average, fried?

150 g živila Fish, weighted average, fried vsebuje 296 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Fish, weighted average, fried?

200 g živila Fish, weighted average, fried vsebuje 394 kcal, 42 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Fish, weighted average, fried?

250 g živila Fish, weighted average, fried vsebuje 493 kcal, 52 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.

Vir: Fineli (Finland) 33590 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin