Veste, kaj je na vašem krožniku
Tri-tip pečenka
Kalorije in hranilne vrednosti
govedina, ledja, brez kosti, pusto in mastno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno
242
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine31 g
OH0 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 242 kcal —
- Beljakovine 31 g 62%
- Ogljikovi hidrati 0 g 0%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 5 g 25%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 0 g —
- Natrij 63,4 mg 3%
- Holesterol 73,8 mg 25%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin E 0,39 mg 3%
- Vitamin K 1,4 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,11 mg 9%
- Riboflavin (B2) 0,28 mg 22%
- Niacin (B3) 6,4 mg 40%
- Pantotenska kislina (B5) 1,1 mg 21%
- Vitamin B6 0,31 mg 18%
- Folati (B9) 6 µg 2%
- Vitamin B12 2,6 µg 110%
- Holin 101 mg 18%
Minerali
- Kalcij 6,5 mg 1%
- Železo 2,8 mg 16%
- Magnezij 25,6 mg 6%
- Fosfor 202 mg 16%
- Kalij 324 mg 7%
- Cink 6,7 mg 60%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 28 µg 51%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 242 | 31 g | 0 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 121 | 16 g | 0 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 363 | 47 g | 0 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 484 | 62 g | 0 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 605 | 78 g | 0 g | 30 g |
Podobna živila
- Pečenka tri-tipgovedina, ledja, spodnji del ledja, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno182 kcal / 100 g
- Tri-tip zrezekledja, spodnji ledveni del, brez kosti, pusto in mastno, obrezano na 0 mm, kuhano, pečeno na žaru260 kcal / 100 g
- Zrezek tri-tipgovedina, ledja, spodnji del ledja, pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno na žaru265 kcal / 100 g
- Pečenka iz govejega hrbtakolk, brez kosti, pusto in mastno, obrez 0 mm, kuhano, pečeno205 kcal / 100 g
- Goveja pečenka iz stegnagovedina, stegno, pusto in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, select, kuhano, pečeno210 kcal / 100 g
- Goveja pečenkaokrogli roastbeef, govedina, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 1/8" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno219 kcal / 100 g
- Tip round roastround, beef, separable lean only, trimmed to 0" fat, select, cooked, roasted149 kcal / 100 g
- Pečen goveji hrbetstegno, govedina, ločljivo pusto meso in maščoba, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno188 kcal / 100 g
- Pusta goveja pečenka iz stegnagovedina, stegno, samo pusto meso, obrezano na 0" maščobe, vsi razredi, kuhano, pečeno174 kcal / 100 g
- Zgornji sirloin pečenkaledja, brez kosti, pusto, kuhano, pečeno178 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Tri-tip pečenka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tri-tip pečenka?
100 g živila Tri-tip pečenka vsebuje 242 kcal, 31 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tri-tip pečenka?
50 g živila Tri-tip pečenka vsebuje 121 kcal, 16 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tri-tip pečenka?
150 g živila Tri-tip pečenka vsebuje 363 kcal, 47 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tri-tip pečenka?
200 g živila Tri-tip pečenka vsebuje 484 kcal, 62 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tri-tip pečenka?
250 g živila Tri-tip pečenka vsebuje 605 kcal, 78 g beljakovin, 0 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 6150 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
