Veste, kaj je na vašem krožniku

Špinača

Kalorije in hranilne vrednosti

dušena z oljem, čebulo in česnom, nesoljena

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,7 g

OH1,7 g

Maščobe5,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	72	2,7 g	1,7 g	5,4 g
50 g	50 g	36	1,4 g	0,9 g	2,7 g
150 g	150 g	108	4,1 g	2,6 g	8,2 g
200 g	200 g	144	5,4 g	3,4 g	11 g
250 g	250 g	180	6,8 g	4,3 g	14 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špinača?

100 g živila Špinača vsebuje 72 kcal, 2,7 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in 5,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špinača?

50 g živila Špinača vsebuje 36 kcal, 1,4 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 2,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špinača?

150 g živila Špinača vsebuje 108 kcal, 4,1 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in 8,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špinača?

200 g živila Špinača vsebuje 144 kcal, 5,4 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špinača?

250 g živila Špinača vsebuje 180 kcal, 6,8 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: tbca BRC0107B · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin