Veste, kaj je na vašem krožniku

Listnata špinača

Kalorije in hranilne vrednosti

dušena, z maščobo in soljo

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,4 g

OH1,1 g

Maščobe5,8 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	70	2,4 g	1,1 g	5,8 g
50 g	50 g	35	1,2 g	0,5 g	2,9 g
150 g	150 g	105	3,6 g	1,6 g	8,6 g
200 g	200 g	140	4,8 g	2,2 g	12 g
250 g	250 g	175	6 g	2,7 g	14 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Listnata špinača?

100 g živila Listnata špinača vsebuje 70 kcal, 2,4 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 5,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Listnata špinača?

50 g živila Listnata špinača vsebuje 35 kcal, 1,2 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 2,9 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Listnata špinača?

150 g živila Listnata špinača vsebuje 105 kcal, 3,6 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 8,6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Listnata špinača?

200 g živila Listnata špinača vsebuje 140 kcal, 4,8 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Listnata špinača?

250 g živila Listnata špinača vsebuje 175 kcal, 6 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 14 g maščob.

Vir: BLS (Germany) X522012 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin