Veste, kaj je na vašem krožniku

Špinača

Kalorije in hranilne vrednosti

pečena

kalorijkcal na 100 g

Beljakovine2,4 g

OH1,1 g

Maščobe0,4 g

Delež kalorij

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV

Porcija	Teža	Kalorije	Beljakovine	OH	Maščobe
100 g	100 g	22	2,4 g	1,1 g	0,4 g
50 g	50 g	11	1,2 g	0,5 g	0,2 g
150 g	150 g	33	3,6 g	1,6 g	0,5 g
200 g	200 g	44	4,9 g	2,2 g	0,7 g
250 g	250 g	55	6,1 g	2,7 g	0,9 g

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špinača?

100 g živila Špinača vsebuje 22 kcal, 2,4 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špinača?

50 g živila Špinača vsebuje 11 kcal, 1,2 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špinača?

150 g živila Špinača vsebuje 33 kcal, 3,6 g beljakovin, 1,6 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špinača?

200 g živila Špinača vsebuje 44 kcal, 4,9 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špinača?

250 g živila Špinača vsebuje 55 kcal, 6,1 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 0,9 g maščob.

Vir: BLS (Germany) G211162 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin