Veste, kaj je na vašem krožniku
Špinačni narastek
Kalorije in hranilne vrednosti
gratinirano s sirom
114
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,6 g
OH2,1 g
Maščobe8,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 114 kcal —
- Beljakovine 6,6 g 13%
- Ogljikovi hidrati 2,1 g 1%
- Maščobe 8,4 g 11%
- Nasičene maščobe 2,9 g 14%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 2,1 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 114 | 6,6 g | 2,1 g | 8,4 g |
| 50 g | 50 g | 57 | 3,3 g | 1,1 g | 4,2 g |
| 150 g | 150 g | 171 | 9,9 g | 3,2 g | 13 g |
| 200 g | 200 g | 228 | 13 g | 4,2 g | 17 g |
| 250 g | 250 g | 285 | 17 g | 5,3 g | 21 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Špinačni narastek
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špinačni narastek?
100 g živila Špinačni narastek vsebuje 114 kcal, 6,6 g beljakovin, 2,1 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špinačni narastek?
50 g živila Špinačni narastek vsebuje 57 kcal, 3,3 g beljakovin, 1,1 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špinačni narastek?
150 g živila Špinačni narastek vsebuje 171 kcal, 9,9 g beljakovin, 3,2 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špinačni narastek?
200 g živila Špinačni narastek vsebuje 228 kcal, 13 g beljakovin, 4,2 g ogljikovih hidratov in 17 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špinačni narastek?
250 g živila Špinačni narastek vsebuje 285 kcal, 17 g beljakovin, 5,3 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X521413 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
