Veste, kaj je na vašem krožniku
Narastek z lososom in špinačo
Kalorije in hranilne vrednosti
175
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine14 g
OH1,2 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 175 kcal —
- Beljakovine 14 g 28%
- Ogljikovi hidrati 1,2 g 0%
- Maščobe 12 g 16%
- Nasičene maščobe 5,3 g 27%
- Vlaknine 0,5 g 2%
- Sladkorji 0,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 175 | 14 g | 1,2 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 88 | 7,1 g | 0,6 g | 6,2 g |
| 150 g | 150 g | 263 | 21 g | 1,8 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 350 | 28 g | 2,4 g | 25 g |
| 250 g | 250 g | 438 | 36 g | 3 g | 31 g |
Podobna živila
- Pita z lososom in špinačo179 kcal / 100 g
- Špinačni narastekgratinirano s sirom114 kcal / 100 g
- Špinačni pudingspinach pudding123 kcal / 100 g
- Omaka z lososom in špinačoiz osnovne bele omake160 kcal / 100 g
- Narastek iz rdečega okunas krompirjem in špinačo159 kcal / 100 g
- Gratinirane jajčne testenine s špinačo183 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Narastek z lososom in špinačo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Narastek z lososom in špinačo?
100 g živila Narastek z lososom in špinačo vsebuje 175 kcal, 14 g beljakovin, 1,2 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Narastek z lososom in špinačo?
50 g živila Narastek z lososom in špinačo vsebuje 88 kcal, 7,1 g beljakovin, 0,6 g ogljikovih hidratov in 6,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Narastek z lososom in špinačo?
150 g živila Narastek z lososom in špinačo vsebuje 263 kcal, 21 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Narastek z lososom in špinačo?
200 g živila Narastek z lososom in špinačo vsebuje 350 kcal, 28 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Narastek z lososom in špinačo?
250 g živila Narastek z lososom in špinačo vsebuje 438 kcal, 36 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 31 g maščob.
Vir: BLS (Germany) Y6A2030 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
