Veste, kaj je na vašem krožniku
Gratinirane jajčne testenine s špinačo
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 183 kcal —
- Beljakovine 6,9 g 14%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 6,2 g 31%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 1,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 183 | 6,9 g | 15 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 92 | 3,5 g | 7,5 g | 5,2 g |
| 150 g | 150 g | 275 | 10 g | 23 g | 16 g |
| 200 g | 200 g | 366 | 14 g | 30 g | 21 g |
| 250 g | 250 g | 458 | 17 g | 38 g | 26 g |
Podobna živila
- Polnozrnate jajčne testenine s špinačo in paradižnikom iz konzervesveže, gratinirane89 kcal / 100 g
- Narastek iz jajčnih testeninz gobovo omako na osnovi bešamela in gratinirano z gavdo165 kcal / 100 g
- Jajčne testenine s štirimi siri196 kcal / 100 g
- Narastek iz svežih jajčnih testenins smetanovo-sirovo omako in gratinirano s sirom chester285 kcal / 100 g
- Gratinirane testenine za lazanjoz zelenjavo129 kcal / 100 g
- Jajčne testenine z omako gorgonzola166 kcal / 100 g
- Krompirjev gratins špinačo136 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Gratinirane jajčne testenine s špinačo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gratinirane jajčne testenine s špinačo?
100 g živila Gratinirane jajčne testenine s špinačo vsebuje 183 kcal, 6,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gratinirane jajčne testenine s špinačo?
50 g živila Gratinirane jajčne testenine s špinačo vsebuje 92 kcal, 3,5 g beljakovin, 7,5 g ogljikovih hidratov in 5,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gratinirane jajčne testenine s špinačo?
150 g živila Gratinirane jajčne testenine s špinačo vsebuje 275 kcal, 10 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gratinirane jajčne testenine s špinačo?
200 g živila Gratinirane jajčne testenine s špinačo vsebuje 366 kcal, 14 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 21 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gratinirane jajčne testenine s špinačo?
250 g živila Gratinirane jajčne testenine s špinačo vsebuje 458 kcal, 17 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X7A2010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
