Veste, kaj je na vašem krožniku
Krompirjev gratin
Kalorije in hranilne vrednosti
s špinačo
136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine5,9 g
OH10 g
Maščobe7,8 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 5,9 g 12%
- Ogljikovi hidrati 10 g 4%
- Maščobe 7,8 g 10%
- Nasičene maščobe 4,3 g 21%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 1,4 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 5,9 g | 10 g | 7,8 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 3 g | 5 g | 3,9 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 8,9 g | 15 g | 12 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 12 g | 20 g | 16 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 15 g | 25 g | 19 g |
Podobna živila
- Krompirjev narastek177 kcal / 100 g
- Gratiniran krompirdomače, z maslom88 kcal / 100 g
- Pražen krompirdoma pripravljeno z maslom88 kcal / 100 g
- Krompirz jajci in paradižnikom, gratiniran96 kcal / 100 g
- Zelenjavni gratin88 kcal / 100 g
- Krompirjev suflez brokolijem135 kcal / 100 g
- Špinačni narastekgratinirano s sirom114 kcal / 100 g
- Gratinirane jajčne testenine s špinačo183 kcal / 100 g
- Gratin iz brokolijas šunko95 kcal / 100 g
- Pekarjev krompirvegetarijansko105 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Krompirjev gratin
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Krompirjev gratin?
100 g živila Krompirjev gratin vsebuje 136 kcal, 5,9 g beljakovin, 10 g ogljikovih hidratov in 7,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Krompirjev gratin?
50 g živila Krompirjev gratin vsebuje 68 kcal, 3 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 3,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Krompirjev gratin?
150 g živila Krompirjev gratin vsebuje 204 kcal, 8,9 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Krompirjev gratin?
200 g živila Krompirjev gratin vsebuje 272 kcal, 12 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 16 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Krompirjev gratin?
250 g živila Krompirjev gratin vsebuje 340 kcal, 15 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X644313 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
