Veste, kaj je na vašem krožniku
Gratin iz brokolija
Kalorije in hranilne vrednosti
s šunko
95
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine9,3 g
OH3,6 g
Maščobe4,5 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 95 kcal —
- Beljakovine 9,3 g 19%
- Ogljikovi hidrati 3,6 g 1%
- Maščobe 4,5 g 6%
- Nasičene maščobe 1,7 g 9%
- Vlaknine 1,5 g 5%
- Sladkorji 1,6 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 95 | 9,3 g | 3,6 g | 4,5 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 4,7 g | 1,8 g | 2,3 g |
| 150 g | 150 g | 143 | 14 g | 5,4 g | 6,8 g |
| 200 g | 200 g | 190 | 19 g | 7,2 g | 9 g |
| 250 g | 250 g | 238 | 23 g | 9 g | 11 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Gratin iz brokolija
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Gratin iz brokolija?
100 g živila Gratin iz brokolija vsebuje 95 kcal, 9,3 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 4,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Gratin iz brokolija?
50 g živila Gratin iz brokolija vsebuje 48 kcal, 4,7 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 2,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Gratin iz brokolija?
150 g živila Gratin iz brokolija vsebuje 143 kcal, 14 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 6,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Gratin iz brokolija?
200 g živila Gratin iz brokolija vsebuje 190 kcal, 19 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Gratin iz brokolija?
250 g živila Gratin iz brokolija vsebuje 238 kcal, 23 g beljakovin, 9 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: slv 539 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
