Veste, kaj je na vašem krožniku
Pita z lososom in špinačo
Kalorije in hranilne vrednosti
179
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,3 g
OH14 g
Maščobe10 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 179 kcal —
- Beljakovine 8,3 g 17%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 10 g 13%
- Nasičene maščobe 3,2 g 16%
- Vlaknine 1,2 g 4%
- Sladkorji 1,9 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 179 | 8,3 g | 14 g | 10 g |
| 50 g | 50 g | 90 | 4,2 g | 6,8 g | 5 g |
| 150 g | 150 g | 269 | 13 g | 20 g | 15 g |
| 200 g | 200 g | 358 | 17 g | 27 g | 20 g |
| 250 g | 250 g | 448 | 21 g | 34 g | 25 g |
Podobna živila
- Narastek z lososom in špinačo175 kcal / 100 g
- Slana pita z ribo ali morskimi sadeži196 kcal / 100 g
- Losos v listnatem testupečen229 kcal / 100 g
- Omaka z lososom in špinačoiz osnovne bele omake160 kcal / 100 g
- Špinačna pitadomače177 kcal / 100 g
- Špinačni kiš257 kcal / 100 g
- Testo polnjeno s špinačo in sirom290 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Pita z lososom in špinačo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Pita z lososom in špinačo?
100 g živila Pita z lososom in špinačo vsebuje 179 kcal, 8,3 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 10 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Pita z lososom in špinačo?
50 g živila Pita z lososom in špinačo vsebuje 90 kcal, 4,2 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Pita z lososom in špinačo?
150 g živila Pita z lososom in špinačo vsebuje 269 kcal, 13 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Pita z lososom in špinačo?
200 g živila Pita z lososom in špinačo vsebuje 358 kcal, 17 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Pita z lososom in špinačo?
250 g živila Pita z lososom in špinačo vsebuje 448 kcal, 21 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 25 g maščob.
Vir: slv 768 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
