Veste, kaj je na vašem krožniku
Špinačni kiš
Kalorije in hranilne vrednosti
257
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,1 g
OH12 g
Maščobe20 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 257 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 12 g 5%
- Maščobe 20 g 25%
- Nasičene maščobe 11 g 54%
- Vlaknine 2,3 g 8%
- Sladkorji 2,2 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 257 | 7,1 g | 12 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 129 | 3,6 g | 6,2 g | 9,8 g |
| 150 g | 150 g | 386 | 11 g | 19 g | 29 g |
| 200 g | 200 g | 514 | 14 g | 25 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 643 | 18 g | 31 g | 49 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Špinačni kiš
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špinačni kiš?
100 g živila Špinačni kiš vsebuje 257 kcal, 7,1 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špinačni kiš?
50 g živila Špinačni kiš vsebuje 129 kcal, 3,6 g beljakovin, 6,2 g ogljikovih hidratov in 9,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špinačni kiš?
150 g živila Špinačni kiš vsebuje 386 kcal, 11 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 29 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špinačni kiš?
200 g živila Špinačni kiš vsebuje 514 kcal, 14 g beljakovin, 25 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špinačni kiš?
250 g živila Špinačni kiš vsebuje 643 kcal, 18 g beljakovin, 31 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Vir: ausnut F007588 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
