Veste, kaj je na vašem krožniku
Špinačni kiš
Kalorije in hranilne vrednosti
pečen, s soljo
262
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,1 g
OH14 g
Maščobe20 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 262 kcal —
- Beljakovine 7,1 g 14%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 20 g 25%
- Vlaknine 1 g 4%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 262 | 7,1 g | 14 g | 20 g |
| 50 g | 50 g | 131 | 3,5 g | 6,8 g | 9,9 g |
| 150 g | 150 g | 393 | 11 g | 20 g | 30 g |
| 200 g | 200 g | 524 | 14 g | 27 g | 39 g |
| 250 g | 250 g | 655 | 18 g | 34 g | 49 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Špinačni kiš
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Špinačni kiš?
100 g živila Špinačni kiš vsebuje 262 kcal, 7,1 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 20 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Špinačni kiš?
50 g živila Špinačni kiš vsebuje 131 kcal, 3,5 g beljakovin, 6,8 g ogljikovih hidratov in 9,9 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Špinačni kiš?
150 g živila Špinačni kiš vsebuje 393 kcal, 11 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Špinačni kiš?
200 g živila Špinačni kiš vsebuje 524 kcal, 14 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 39 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Špinačni kiš?
250 g živila Špinačni kiš vsebuje 655 kcal, 18 g beljakovin, 34 g ogljikovih hidratov in 49 g maščob.
Vir: tbca BRC0653A · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
