Veste, kaj je na vašem krožniku

Spinach quiche, baked (with cake dough)

Kalorije in hranilne vrednosti

192
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine6,4 g
OH14 g
Maščobe12 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 192 kcal —
  • Beljakovine 6,4 g 13%
  • Ogljikovi hidrati 14 g 5%
  • Maščobe 12 g 15%
  • Nasičene maščobe 6,3 g 32%
  • Vlaknine 1,9 g 7%
  • Sladkorji 1,1 g —
  • Natrij 490 mg 21%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g1926,4 g14 g12 g
50 g50 g963,2 g6,9 g6 g
150 g150 g2889,6 g21 g18 g
200 g200 g38413 g28 g24 g
250 g250 g48016 g35 g30 g

Vprašanja o živilu Spinach quiche, baked (with cake dough)

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Spinach quiche, baked (with cake dough)?

100 g živila Spinach quiche, baked (with cake dough) vsebuje 192 kcal, 6,4 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Spinach quiche, baked (with cake dough)?

50 g živila Spinach quiche, baked (with cake dough) vsebuje 96 kcal, 3,2 g beljakovin, 6,9 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Spinach quiche, baked (with cake dough)?

150 g živila Spinach quiche, baked (with cake dough) vsebuje 288 kcal, 9,6 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Spinach quiche, baked (with cake dough)?

200 g živila Spinach quiche, baked (with cake dough) vsebuje 384 kcal, 13 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Spinach quiche, baked (with cake dough)?

250 g živila Spinach quiche, baked (with cake dough) vsebuje 480 kcal, 16 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.

Vir: Swiss FSVO 1566 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin