Veste, kaj je na vašem krožniku
Spinach quiche, baked (with puff pastry)
Kalorije in hranilne vrednosti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 189 kcal —
- Beljakovine 6 g 12%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 13 g 16%
- Nasičene maščobe 6,9 g 35%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 1,1 g —
- Natrij 490 mg 21%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 189 | 6 g | 11 g | 13 g |
| 50 g | 50 g | 95 | 3 g | 5,7 g | 6,4 g |
| 150 g | 150 g | 284 | 9 g | 17 g | 19 g |
| 200 g | 200 g | 378 | 12 g | 23 g | 26 g |
| 250 g | 250 g | 473 | 15 g | 29 g | 32 g |
Podobna živila
- Spinach quiche192 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine304 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche298 kcal / 100 g
- Onion quiche186 kcal / 100 g
- Tomato quiche171 kcal / 100 g
- Quiche Lorraine307 kcal / 100 g
- Savoury cheese quiche302 kcal / 100 g
- Onion quiche189 kcal / 100 g
- Tomato quiche174 kcal / 100 g
- French pizza from Alsace263 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Spinach quiche, baked (with puff pastry)
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Spinach quiche, baked (with puff pastry)?
100 g živila Spinach quiche, baked (with puff pastry) vsebuje 189 kcal, 6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 13 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Spinach quiche, baked (with puff pastry)?
50 g živila Spinach quiche, baked (with puff pastry) vsebuje 95 kcal, 3 g beljakovin, 5,7 g ogljikovih hidratov in 6,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Spinach quiche, baked (with puff pastry)?
150 g živila Spinach quiche, baked (with puff pastry) vsebuje 284 kcal, 9 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Spinach quiche, baked (with puff pastry)?
200 g živila Spinach quiche, baked (with puff pastry) vsebuje 378 kcal, 12 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 26 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Spinach quiche, baked (with puff pastry)?
250 g živila Spinach quiche, baked (with puff pastry) vsebuje 473 kcal, 15 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 32 g maščob.
Vir: Swiss FSVO 1567 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
