Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka z lososom in špinačo
Kalorije in hranilne vrednosti
iz osnovne bele omake
160
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH1,5 g
Maščobe12 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 160 kcal —
- Beljakovine 11 g 23%
- Ogljikovi hidrati 1,5 g 1%
- Maščobe 12 g 15%
- Nasičene maščobe 4,2 g 21%
- Vlaknine 0,4 g 1%
- Sladkorji 0,8 g —
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 160 | 11 g | 1,5 g | 12 g |
| 50 g | 50 g | 80 | 5,7 g | 0,8 g | 6 g |
| 150 g | 150 g | 240 | 17 g | 2,3 g | 18 g |
| 200 g | 200 g | 320 | 23 g | 3 g | 24 g |
| 250 g | 250 g | 400 | 28 g | 3,8 g | 30 g |
Podobna živila
- Kremna omaka iz belega vinaiz osnovne bele omake, z lososom129 kcal / 100 g
- Narastek z lososom in špinačo175 kcal / 100 g
- Omaka iz ajvarja in špinače131 kcal / 100 g
- Pita z lososom in špinačo179 kcal / 100 g
- Zelenjavna omakaiz bele osnovne omake44 kcal / 100 g
- Špinača v beli prežganovi omaki54 kcal / 100 g
- Žametna ribja omakaiz osnovne bele omake100 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka z lososom in špinačo
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka z lososom in špinačo?
100 g živila Omaka z lososom in špinačo vsebuje 160 kcal, 11 g beljakovin, 1,5 g ogljikovih hidratov in 12 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka z lososom in špinačo?
50 g živila Omaka z lososom in špinačo vsebuje 80 kcal, 5,7 g beljakovin, 0,8 g ogljikovih hidratov in 6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka z lososom in špinačo?
150 g živila Omaka z lososom in špinačo vsebuje 240 kcal, 17 g beljakovin, 2,3 g ogljikovih hidratov in 18 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka z lososom in špinačo?
200 g živila Omaka z lososom in špinačo vsebuje 320 kcal, 23 g beljakovin, 3 g ogljikovih hidratov in 24 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka z lososom in špinačo?
250 g živila Omaka z lososom in špinačo vsebuje 400 kcal, 28 g beljakovin, 3,8 g ogljikovih hidratov in 30 g maščob.
Vir: BLS (Germany) X3A2010 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
