Veste, kaj je na vašem krožniku

Sojina omaka

Kalorije in hranilne vrednosti

narejeno z hidroliziranimi rastlinskimi beljakovinami

60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7 g
OH7,3 g
Maščobe0,5 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 60 kcal —
  • Beljakovine 7 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 7,3 g 3%
  • Maščobe 0,5 g 1%
  • Nasičene maščobe 0 g 0%
  • Vlaknine 0,5 g 2%
  • Sladkorji 1,3 g —
  • Natrij 6820 mg 297%
  • Holesterol 0 mg 0%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 0 µg 0%
  • Vitamin C 0 mg 0%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin E 0 mg 0%
  • Vitamin K 0 µg 0%
  • Tiamin (B1) 0,04 mg 4%
  • Riboflavin (B2) 0,11 mg 8%
  • Niacin (B3) 2,8 mg 18%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,27 mg 5%
  • Vitamin B6 0,14 mg 8%
  • Folati (B9) 13 µg 3%
  • Vitamin B12 0 µg 0%
  • Holin 27,5 mg 5%

Minerali

  • Kalcij 17 mg 1%
  • Železo 0,33 mg 2%
  • Magnezij 29 mg 7%
  • Fosfor 94 mg 8%
  • Kalij 447 mg 10%
  • Cink 0,23 mg 2%
  • Baker 0,04 mg 5%
  • Mangan 0,1 mg 4%
  • Selen 0,8 µg 1%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g607 g7,3 g0,5 g
50 g50 g303,5 g3,7 g0,3 g
150 g150 g9011 g11 g0,8 g
200 g200 g12014 g15 g1 g
250 g250 g15018 g18 g1,3 g

Vprašanja o živilu Sojina omaka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojina omaka?

100 g živila Sojina omaka vsebuje 60 kcal, 7 g beljakovin, 7,3 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojina omaka?

50 g živila Sojina omaka vsebuje 30 kcal, 3,5 g beljakovin, 3,7 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojina omaka?

150 g živila Sojina omaka vsebuje 90 kcal, 11 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojina omaka?

200 g živila Sojina omaka vsebuje 120 kcal, 14 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojina omaka?

250 g živila Sojina omaka vsebuje 150 kcal, 18 g beljakovin, 18 g ogljikovih hidratov in 1,3 g maščob.

Vir: Canadian Nutrient File 3330 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin