Veste, kaj je na vašem krožniku
Omaka za testenine špageti ali marinara
Kalorije in hranilne vrednosti
pripravljeno za uživanje
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 50 kcal —
- Beljakovine 1,4 g 3%
- Ogljikovi hidrati 5,6 g 2%
- Maščobe 1,6 g 2%
- Nasičene maščobe 0,2 g 1%
- Vlaknine 1,8 g 6%
- Sladkorji 4,9 g —
- Natrij 437 mg 19%
- Holesterol 2 mg 1%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 31 µg 3%
- Vitamin C 2 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 2,4 mg 16%
- Vitamin K 13,9 µg 12%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,06 mg 5%
- Niacin (B3) 3,9 mg 24%
- Pantotenska kislina (B5) 0,08 mg 2%
- Vitamin B6 0,17 mg 10%
- Folati (B9) 13 µg 3%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 13,7 mg 2%
Minerali
- Kalcij 26 mg 2%
- Železo 0,73 mg 4%
- Magnezij 18 mg 4%
- Fosfor 34 mg 3%
- Kalij 320 mg 7%
- Cink 0,2 mg 2%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,13 mg 6%
- Selen 1,4 µg 3%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 50 | 1,4 g | 5,6 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,7 g | 2,8 g | 0,8 g |
| 150 g | 150 g | 75 | 2,1 g | 8,4 g | 2,4 g |
| 200 g | 200 g | 100 | 2,8 g | 11 g | 3,2 g |
| 250 g | 250 g | 125 | 3,5 g | 14 g | 4 g |
Podobna živila
- Omaka za testenine špageti/marinaraready-to-serve50 kcal / 100 g
- Omaka za špagetes čebulo in česnom, pripravljeno za uživanje92 kcal / 100 g
- Špagetikonzervirani, v paradižnikovi omaki72 kcal / 100 g
- Špageti v omakiv konzervi, z manj soli54 kcal / 100 g
- Paradižnikova omaka za testeninez zelenjavo, komercialna61 kcal / 100 g
- Paradižnikova omaka za testenine napoletanana paradižnikovi osnovi, napoletana65 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Omaka za testenine špageti ali marinara
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Omaka za testenine špageti ali marinara?
100 g živila Omaka za testenine špageti ali marinara vsebuje 50 kcal, 1,4 g beljakovin, 5,6 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Omaka za testenine špageti ali marinara?
50 g živila Omaka za testenine špageti ali marinara vsebuje 25 kcal, 0,7 g beljakovin, 2,8 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Omaka za testenine špageti ali marinara?
150 g živila Omaka za testenine špageti ali marinara vsebuje 75 kcal, 2,1 g beljakovin, 8,4 g ogljikovih hidratov in 2,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Omaka za testenine špageti ali marinara?
200 g živila Omaka za testenine špageti ali marinara vsebuje 100 kcal, 2,8 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 3,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Omaka za testenine špageti ali marinara?
250 g živila Omaka za testenine špageti ali marinara vsebuje 125 kcal, 3,5 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 4 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 4735 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
