Veste, kaj je na vašem krožniku
Tamari sojina omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
izdelano iz soje, tamari
60
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine11 g
OH4,8 g
Maščobe0,1 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 60 kcal —
- Beljakovine 11 g 21%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,8 g 3%
- Sladkorji 1,7 g —
- Natrij 5586 mg 243%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,06 mg 5%
- Riboflavin (B2) 0,15 mg 12%
- Niacin (B3) 4 mg 25%
- Pantotenska kislina (B5) 0,38 mg 8%
- Vitamin B6 0,2 mg 12%
- Folati (B9) 18 µg 5%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 38,4 mg 7%
Minerali
- Kalcij 20 mg 2%
- Železo 2,4 mg 13%
- Magnezij 40 mg 10%
- Fosfor 130 mg 10%
- Kalij 212 mg 5%
- Cink 0,43 mg 4%
- Baker 0,14 mg 15%
- Mangan 0,5 mg 22%
- Selen 0,8 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 60 | 11 g | 4,8 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 30 | 5,3 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 90 | 16 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 120 | 21 g | 9,5 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 150 | 26 g | 12 g | 0,3 g |
Podobna živila
Vprašanja o živilu Tamari sojina omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Tamari sojina omaka?
100 g živila Tamari sojina omaka vsebuje 60 kcal, 11 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Tamari sojina omaka?
50 g živila Tamari sojina omaka vsebuje 30 kcal, 5,3 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Tamari sojina omaka?
150 g živila Tamari sojina omaka vsebuje 90 kcal, 16 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Tamari sojina omaka?
200 g živila Tamari sojina omaka vsebuje 120 kcal, 21 g beljakovin, 9,5 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Tamari sojina omaka?
250 g živila Tamari sojina omaka vsebuje 150 kcal, 26 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 3329 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
