Veste, kaj je na vašem krožniku
Sojina omaka
Kalorije in hranilne vrednosti
izdelano iz hidroliziranih rastlinskih beljakovin, z zmanjšano vsebnostjo natrija
90
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine8,2 g
OH14 g
Maščobe0,3 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 90 kcal —
- Beljakovine 8,2 g 16%
- Ogljikovi hidrati 14 g 5%
- Maščobe 0,3 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 0,3 g 1%
- Sladkorji 5,6 g —
- Natrij 2890 mg 126%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0 mg 0%
- Vitamin K 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
- Riboflavin (B2) 0,04 mg 3%
- Niacin (B3) 0,45 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
- Vitamin B6 0,04 mg 2%
- Folati (B9) 4 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 31,6 mg 6%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,43 mg 2%
- Magnezij 34 mg 8%
- Fosfor 89 mg 7%
- Kalij 3098 mg 66%
- Cink 0,25 mg 2%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,15 mg 7%
- Selen 0,9 µg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 90 | 8,2 g | 14 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 45 | 4,1 g | 7,1 g | 0,2 g |
| 150 g | 150 g | 135 | 12 g | 21 g | 0,5 g |
| 200 g | 200 g | 180 | 16 g | 28 g | 0,6 g |
| 250 g | 250 g | 225 | 21 g | 35 g | 0,8 g |
Podobna živila
- Sojina omaka shoyuizdelano iz soje in pšenice, shoyu, z zmanjšano vsebnostjo natrija57 kcal / 100 g
- Shoyu sojina omakanarejeno iz soje in pšenice, z nizko vsebnostjo natrija57 kcal / 100 g
- Sojina omaka z manj soliindustrijsko43 kcal / 100 g
- Teriyaki omakapripravljeno za zaužitje, z zmanjšano vsebnostjo natrija89 kcal / 100 g
- Rjava omakapripravljena iz suhega praška z manj soli in vode43 kcal / 100 g
- Paradižnikova omakas sojinimi beljakovinami, z oljem, čebulo, česnom in soljo114 kcal / 100 g
- Prašek za omakosuha mešanica, z manj soli313 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sojina omaka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sojina omaka?
100 g živila Sojina omaka vsebuje 90 kcal, 8,2 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sojina omaka?
50 g živila Sojina omaka vsebuje 45 kcal, 4,1 g beljakovin, 7,1 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sojina omaka?
150 g živila Sojina omaka vsebuje 135 kcal, 12 g beljakovin, 21 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sojina omaka?
200 g živila Sojina omaka vsebuje 180 kcal, 16 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sojina omaka?
250 g živila Sojina omaka vsebuje 225 kcal, 21 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7244 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
