Veste, kaj je na vašem krožniku

sojina omaka

Kalorije in hranilne vrednosti

vnaprej pakirano

40
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine7,3 g
OH1,7 g

Hranilne vrednosti

Na 100 g% PDV
  • Kalorije 40 kcal —
  • Beljakovine 7,3 g 14%
  • Ogljikovi hidrati 1,7 g 1%
  • Vlaknine 0,9 g 3%
  • Natrij 5250 mg 228%

Vitamini in minerali

Na 100 g% PDV

Vitamini

  • Vitamin A 1,3 µg 0%
  • Vitamin C 2,6 mg 3%
  • Vitamin D 0 µg 0%
  • Vitamin K 5,3 µg 4%
  • Tiamin (B1) 0,03 mg 3%
  • Riboflavin (B2) 0,1 mg 8%
  • Pantotenska kislina (B5) 0,15 mg 3%
  • Vitamin B6 0,11 mg 6%

Minerali

  • Kalcij 28,9 mg 2%
  • Železo 2,1 mg 12%
  • Magnezij 60,9 mg 14%
  • Fosfor 141 mg 11%
  • Kalij 375 mg 8%
  • Cink 0,78 mg 7%
  • Mangan 0,86 mg 37%
  • Selen 3,2 µg 6%
  • Jod 13,2 µg 9%

Kalorije na porcijo

PorcijaTežaKalorijeBeljakovineOHMaščobe
100 g100 g407,3 g1,7 g–
50 g50 g203,6 g0,9 g–
150 g150 g6011 g2,6 g–
200 g200 g8015 g3,4 g–
250 g250 g10018 g4,3 g–

Vprašanja o živilu sojina omaka

Koliko kalorij vsebuje 100 g živila sojina omaka?

100 g živila sojina omaka vsebuje 40 kcal, 7,3 g beljakovin, 1,7 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 50 g živila sojina omaka?

50 g živila sojina omaka vsebuje 20 kcal, 3,6 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 150 g živila sojina omaka?

150 g živila sojina omaka vsebuje 60 kcal, 11 g beljakovin, 2,6 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 200 g živila sojina omaka?

200 g živila sojina omaka vsebuje 80 kcal, 15 g beljakovin, 3,4 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Koliko kalorij vsebuje 250 g živila sojina omaka?

250 g živila sojina omaka vsebuje 100 kcal, 18 g beljakovin, 4,3 g ogljikovih hidratov in – maščob.

Vir: ANSES–Ciqual (France) 11104 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin