Veste, kaj je na vašem krožniku
Sesekljana šunka
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevinki
136
kalorijkcal na 100 g
Beljakovine16 g
OH0,2 g
Maščobe7,4 g
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 136 kcal —
- Beljakovine 16 g 32%
- Ogljikovi hidrati 0,2 g 0%
- Maščobe 7,4 g 9%
- Nasičene maščobe 2,5 g 12%
- Vlaknine 0 g 0%
- Natrij 1050 mg 46%
- Holesterol 45 mg 15%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,6 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,54 mg 45%
- Riboflavin (B2) 0,17 mg 13%
- Niacin (B3) 3,2 mg 20%
- Pantotenska kislina (B5) 0,28 mg 6%
- Vitamin B6 0,32 mg 19%
- Folati (B9) 1 µg 0%
- Vitamin B12 0,7 µg 29%
Minerali
- Kalcij 5 mg 0%
- Železo 0,95 mg 5%
- Magnezij 13 mg 3%
- Fosfor 139 mg 11%
- Kalij 250 mg 5%
- Cink 1,9 mg 18%
- Baker 0,05 mg 5%
- Mangan 0,03 mg 1%
- Selen 18,6 µg 34%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 136 | 16 g | 0,2 g | 7,4 g |
| 50 g | 50 g | 68 | 8 g | 0,1 g | 3,7 g |
| 150 g | 150 g | 204 | 24 g | 0,3 g | 11 g |
| 200 g | 200 g | 272 | 32 g | 0,4 g | 15 g |
| 250 g | 250 g | 340 | 40 g | 0,5 g | 19 g |
Podobna živila
- Sesekljana šunka v pločevinkiv pločevinki239 kcal / 100 g
- Sesekljana šunka ni v pločevinkini v pločevinki221 kcal / 100 g
- Narezana šunkanavadno, približno 11% maščobe164 kcal / 100 g
- Svinjetina in šunkav pločevinki315 kcal / 100 g
- Narezana svinjska šunkakuhana108 kcal / 100 g
- Svinjska mesna konzervav konzervi334 kcal / 100 g
- Svinjska šunkakuhana, soljena, konzervirana184 kcal / 100 g
- Mleta šunka263 kcal / 100 g
- Šunkakuhano, v pločevinki125 kcal / 100 g
- Šunka v konzervinavadno, 13% maščobe226 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sesekljana šunka
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Sesekljana šunka?
100 g živila Sesekljana šunka vsebuje 136 kcal, 16 g beljakovin, 0,2 g ogljikovih hidratov in 7,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Sesekljana šunka?
50 g živila Sesekljana šunka vsebuje 68 kcal, 8 g beljakovin, 0,1 g ogljikovih hidratov in 3,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Sesekljana šunka?
150 g živila Sesekljana šunka vsebuje 204 kcal, 24 g beljakovin, 0,3 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Sesekljana šunka?
200 g živila Sesekljana šunka vsebuje 272 kcal, 32 g beljakovin, 0,4 g ogljikovih hidratov in 15 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Sesekljana šunka?
250 g živila Sesekljana šunka vsebuje 340 kcal, 40 g beljakovin, 0,5 g ogljikovih hidratov in 19 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7190 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
