Veste, kaj je na vašem krožniku
Ekstra pusto prosciutto
Kalorije in hranilne vrednosti
suhomesnati izdelki, kuhana šunka
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 126 kcal —
- Beljakovine 19 g 38%
- Ogljikovi hidrati 1,8 g 1%
- Maščobe 4,2 g 5%
- Nasičene maščobe 1,6 g 8%
- Vlaknine 0 g 0%
- Sladkorji 1,9 g —
- Natrij 990 mg 43%
- Holesterol 41,5 mg 14%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 0 µg 0%
- Vitamin C 0 mg 0%
- Vitamin D 0,2 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,4 mg 34%
- Riboflavin (B2) 0,13 mg 10%
- Niacin (B3) 3,7 mg 23%
- Vitamin B6 0,13 mg 8%
- Vitamin B12 0,31 µg 13%
Minerali
- Kalcij 6 mg 0%
- Železo 0,49 mg 3%
- Magnezij 20 mg 5%
- Fosfor 230 mg 18%
- Kalij 255 mg 5%
- Cink 1,1 mg 10%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,01 mg 0%
- Selen 20,2 µg 37%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 126 | 19 g | 1,8 g | 4,2 g |
| 50 g | 50 g | 63 | 9,5 g | 0,9 g | 2,1 g |
| 150 g | 150 g | 189 | 29 g | 2,7 g | 6,3 g |
| 200 g | 200 g | 252 | 38 g | 3,6 g | 8,4 g |
| 250 g | 250 g | 315 | 48 g | 4,5 g | 11 g |
Podobna živila
- Izjemno pusta šunkakonzerviran120 kcal / 100 g
- Sušeni pršutsuhomesnati izdelki, parmska šunka306 kcal / 100 g
- Rezine ekstra puste dimljene medene šunkenarezek122 kcal / 100 g
- Dimljena šunkaekstra pusto, z nizko vsebnostjo natrija141 kcal / 100 g
- Puranja šunkanarezana, izjemno pusta, predpakirana ali iz delikatese134 kcal / 100 g
- Pusta šunka v konzervi, v pločevinki144 kcal / 100 g
- Narezani ekstra pusti goveji pastramidelikatesno meso, pastrami, govedina, ekstra pusto, narezano95 kcal / 100 g
- Kuhana šunka narezekbrez maščob, narezano94 kcal / 100 g
- Corned beef narezekekstra pust, narezan118 kcal / 100 g
- Ekstra pusta klobasa kielbasakolbassa129 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Ekstra pusto prosciutto
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Ekstra pusto prosciutto?
100 g živila Ekstra pusto prosciutto vsebuje 126 kcal, 19 g beljakovin, 1,8 g ogljikovih hidratov in 4,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Ekstra pusto prosciutto?
50 g živila Ekstra pusto prosciutto vsebuje 63 kcal, 9,5 g beljakovin, 0,9 g ogljikovih hidratov in 2,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Ekstra pusto prosciutto?
150 g živila Ekstra pusto prosciutto vsebuje 189 kcal, 29 g beljakovin, 2,7 g ogljikovih hidratov in 6,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 200 g živila Ekstra pusto prosciutto?
200 g živila Ekstra pusto prosciutto vsebuje 252 kcal, 38 g beljakovin, 3,6 g ogljikovih hidratov in 8,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 250 g živila Ekstra pusto prosciutto?
250 g živila Ekstra pusto prosciutto vsebuje 315 kcal, 48 g beljakovin, 4,5 g ogljikovih hidratov in 11 g maščob.
Vir: Canadian Nutrient File 7152 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
