Veste, kaj je na vašem krožniku
Sadni koktajl iz pločevinke
Kalorije in hranilne vrednosti
konzervirano, v gostem sirupu, odcejeno
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 70 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 2,4 mg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 90 mg 2%
- Cink 0,08 mg 1%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 214 g | 150 | 1 g | 37 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 428 g | 300 | 2 g | 73 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 107 g | 75 | 0,5 g | 18 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 642 g | 449 | 3 g | 110 g | 0,6 g |
| 4 porcije | 856 g | 599 | 4 g | 146 g | 0,9 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 0,9 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Sadni koktajlbreskev, hruška, marelica, ananas, češnja, grozdje, v pločevinki, gost sirup, odcediti70 kcal / 100 g
- Sadni koktajl v sirupu75 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Sadna solata v pločevinibreskev in hruška in marelica in ananas in češnja, zelo gost sirup, trdni del in tekočine88 kcal / 100 g
- Marelice v pločeviniv pločevini, gost sirup, odcejene83 kcal / 100 g
- Kompotirane breskvegost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicev gostem sirupu, odcedjene83 kcal / 100 g
- Konzervirana hruška gost sirup odcejena74 kcal / 100 g
- Konzervirane hruškegost sirup, odcedjen74 kcal / 100 g
- Fruit cocktail with sweetener drained47 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sadni koktajl iz pločevinke
Kaj običajno vsebuje sadni koktajl iz pločevinke?
Navadno so v njem koščki breskev, hrušk, ananasa in grozdja, včasih tudi češnje; sestava se razlikuje med izdelki. Tekočina je lahko sok ali sladkorni sirup.
Ali naj sadni koktajl iz pločevinke pred jedjo odcedim?
Če ga dodajaš sadni solati, pecivu ali jogurtu, ga najprej odcedi, da jed ne postane vodena. Sirup lahko prihraniš za namakanje biskvita ali ga dodaš ledenemu čaju.
Kako uporabim sadni koktajl iz pločevinke v pecivu?
Koščke dobro odcedi in jih pred vmešanjem nežno osuši s papirnato brisačo, sicer lahko razredčijo testo. Dodaj jih v biskvit, kolač ali mafine tik pred peko; če so veliki, jih nareži na manjše kose.
Kako dolgo je sadni koktajl iz odprte pločevinke uporaben?
Preostanek takoj prestavi v čisto posodo s pokrovom in shrani v hladilniku; porabi ga v treh do štirih dneh. Ne puščaj ga v odprti pločevinki.
S čim se dobro poda sadni koktajl iz pločevinke?
Dobro se ujame z navadnim jogurtom, skuto, riževim narastkom in vaniljevim pudingom. Za hitro sladico ga postrezi z jogurtom in pestjo sesekljanih oreščkov.
Kako lahko sladkorni sirup nadomestim pri sadnem koktajlu iz pločevinke?
Izberi koktajl v lastnem soku ali sadnem soku in ga pred uporabo odcedi. Če recept zahteva tekočino, dodaj nesladkan sadni sok ali vodo.
Koliko sadnega koktajla iz pločevinke je običajna porcija?
Za sladico ali dodatek k jogurtu odmeri približno 150–200 g odcejenega sadja. Če je shranjeno v sirupu, lahko z odcejanjem odstraniš del tekočine, ne pa sladkorja, ki se je že oprijel sadja.
Vir: USDA FoodData Central 168178 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
