Veste, kaj je na vašem krožniku
Sadni koktajl
Kalorije in hranilne vrednosti
breskev, hruška, marelica, ananas, češnja, grozdje, v pločevinki, gost sirup, odcediti
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 70 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 17 g 6%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,7 g 6%
- Sladkorji 17 g —
- Natrij 6 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 14 µg 2%
- Vitamin C 1,9 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 3,9 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,37 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 2,4 mg 0%
Minerali
- Kalcij 7 mg 1%
- Železo 0,29 mg 2%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 90 mg 2%
- Cink 0,08 mg 1%
- Baker 0,09 mg 10%
- Selen 0,5 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 70 | 0,5 g | 17 g | 0,1 g |
| 50 g | 50 g | 35 | 0,2 g | 8,6 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 105 | 0,7 g | 26 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 140 | 0,9 g | 34 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 175 | 1,2 g | 43 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Sadni koktajl v pločevinkibreskev in ananas in hruška in grozdje in češnja, v pločevinki, gost sirup, trdne snovi in tekočina73 kcal / 100 g
- Konzervirani sadni koktajl(breskev in ananas in hruška in grozdje in češnja), konzervirano, rahel sirup, trdni del in tekočina57 kcal / 100 g
- Sadni koktajl iz pločevinkekonzervirano, v gostem sirupu, odcejeno70 kcal / 100 g
- Sadni koktajl iz konzervev sladkornem sirupu81 kcal / 100 g
- Sadni koktajl v sirupu75 kcal / 100 g
- Sadna solata v pločevinibreskev in hruška in marelica in ananas in češnja, zelo gost sirup, trdni del in tekočine88 kcal / 100 g
- Sadna solatabreskev, hruška, marelica, ananas, češnja, v pločevinki, v gostem sirupu, trdni del in tekočina73 kcal / 100 g
- Fruit cocktail in syrup drained77 kcal / 100 g
- Kompotirane breskvegost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
- Mešano sadje v sirupu59 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Sadni koktajl
Kaj je sadni koktajl?
Običajno gre za mešanico na koščke narezanega sadja, pogosto breskev, hrušk, ananasa in grozdja, vloženega v sok ali sirup. Sestava in tekočina se med izdelki razlikujeta.
Ali moram sadni koktajl pred uporabo odcediti?
Za sadno solato, pecivo ali nadev ga odcedi, da odvečna tekočina ne razmoči jedi. Sok ali sirup prihrani za preliv, smuti ali navlažitev biskvita.
Kako uporabim sadni koktajl v pecivu?
Dobro ga odcedi in koščke popivnaj s papirnato brisačo, nato jih vmešaj v testo za biskvit ali kolač. Tako bo testo manj mokro; peci po receptu do suhega zobotrebca.
Kaj se poda k sadnemu koktajlu?
Zmešaj ga z navadnim jogurtom ali skuto, dodaj v ovseno kašo ali postrezi s sladoledom. Dobro se obnese tudi v sadni kupi, želeju in tortnem nadevu.
Kako shranim odprt sadni koktajl?
Preostanek iz pločevinke prestavi v čisto posodo s pokrovom in ga shrani v hladilniku. Porabi ga v nekaj dneh; sadje zavrzi, če spremeni vonj, barvo ali teksturo.
Je sadni koktajl v soku boljša izbira kot tisti v sirupu?
Koktajl v lastnem soku je navadno manj sladek kot različica v sirupu. Če je zate pomembna manjša vsebnost sladkorja, ga odcedi; okus lahko uravnotežiš s svežim sadjem ali nesladkanim jogurtom.
Ali sta sadni koktajl in sadna solata isto?
Izraz sadni koktajl navadno označuje vnaprej pripravljeno mešanico sadja, pogosto iz pločevinke, sadna solata pa je lahko sveže narezana in zmešana tik pred postrežbo. Poimenovanje ni vedno dosledno, zato poglej sestavo izdelka.
Vir: Canadian Nutrient File 5393 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
