Veste, kaj je na vašem krožniku
Marelice v pločevini
Kalorije in hranilne vrednosti
v pločevini, gost sirup, odcejene
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 19 g 7%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 2,7 g 10%
- Sladkorji 19 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 146 µg 16%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,89 mg 6%
- Vitamin K 3,3 µg 3%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Vitamin B6 0,06 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 2,8 mg 1%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 143 mg 3%
- Cink 0,11 mg 1%
- Baker 0,1 mg 11%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,6 g | 19 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 219 g | 182 | 1,4 g | 41 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 438 g | 364 | 2,8 g | 82 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 109,5 g | 91 | 0,7 g | 20 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 657 g | 545 | 4,2 g | 122 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 876 g | 727 | 5,6 g | 163 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,3 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 1 g | 28 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,3 g | 37 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,6 g | 47 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Konzervirane marelicev gostem sirupu, odcedjene83 kcal / 100 g
- Konzervirane marelice v polovicahz lupino, gost sirup, trdni del in tekočina83 kcal / 100 g
- Marelice v sirupuv pločevinki, odcedjene60 kcal / 100 g
- Marelice v soku v pločevinkiv pločevinki, odcedjeno36 kcal / 100 g
- Kompotirane breskvegost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
- Kompotna marelicasladkano, konzervirano, odcedjeno69 kcal / 100 g
- Vložene marelicevloženo v sirupu73 kcal / 100 g
- Sadni koktajl iz pločevinkekonzervirano, v gostem sirupu, odcejeno70 kcal / 100 g
- Konzervirana papajav sirupu, odcejeno206 kcal / 100 g
- Marelični sirupvloženo v sirupu, samo sirup60 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Marelice v pločevini
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Marelice v pločevini?
100 g živila Marelice v pločevini vsebuje 83 kcal, 0,6 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (219 g) živila Marelice v pločevini?
1 porcija (219 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 182 kcal, 1,4 g beljakovin, 41 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (438 g) živila Marelice v pločevini?
2 porciji (438 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 364 kcal, 2,8 g beljakovin, 82 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (109,5 g) živila Marelice v pločevini?
½ porcije (109,5 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 91 kcal, 0,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (657 g) živila Marelice v pločevini?
3 porcije (657 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 545 kcal, 4,2 g beljakovin, 122 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (876 g) živila Marelice v pločevini?
4 porcije (876 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 727 kcal, 5,6 g beljakovin, 163 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Marelice v pločevini?
50 g živila Marelice v pločevini vsebuje 42 kcal, 0,3 g beljakovin, 9,3 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Marelice v pločevini?
150 g živila Marelice v pločevini vsebuje 125 kcal, 1 g beljakovin, 28 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 167768 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
