Veste, kaj je na vašem krožniku
konzervirane marelice
Kalorije in hranilne vrednosti
sok, z lupino, trdni delci in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 48 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 11 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 85 µg 9%
- Vitamin C 4,9 mg 5%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 1%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 1,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 12 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 10 mg 2%
- Fosfor 20 mg 2%
- Kalij 165 mg 4%
- Cink 0,11 mg 1%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 48 | 0,6 g | 11 g | 0 g |
| 1 porcija | 244 g | 117 | 1,5 g | 26 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 488 g | 234 | 3,1 g | 52 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 122 g | 59 | 0,8 g | 13 g | 0 g |
| 3 porcije | 732 g | 351 | 4,6 g | 79 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 976 g | 468 | 6,1 g | 105 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 24 | 0,3 g | 5,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 72 | 0,9 g | 16 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 96 | 1,3 g | 22 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 120 | 1,6 g | 27 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Konzervirane marelice v polovicahz lupino, v soku, trdni del in tekočina48 kcal / 100 g
- Konzervirane marelice v sladkornem sirupukonzervirano, s sladkornim sirupom118 kcal / 100 g
- Konzerviran marelični sokkonzervirano, v soku52 kcal / 100 g
- Vložene marelicevloženo v sirupu73 kcal / 100 g
- Marelice v soku v pločevinkiv pločevinki, odcedjeno36 kcal / 100 g
- Kompotirane breskvegost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
- Konzervirane cele olupljene marelicev ekstra gostem sirupu, trdni del in tekočina96 kcal / 100 g
- Marelice v sirupuv pločevinki, trdni del in tekočina70 kcal / 100 g
- Kompot iz breskevlahek sirup, trdni delci in tekočina54 kcal / 100 g
- Kompotna marelicasladkano, konzervirano, odcedjeno69 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu konzervirane marelice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila konzervirane marelice?
100 g živila konzervirane marelice vsebuje 48 kcal, 0,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (244 g) živila konzervirane marelice?
1 porcija (244 g) živila konzervirane marelice vsebuje 117 kcal, 1,5 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (488 g) živila konzervirane marelice?
2 porciji (488 g) živila konzervirane marelice vsebuje 234 kcal, 3,1 g beljakovin, 52 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (122 g) živila konzervirane marelice?
½ porcije (122 g) živila konzervirane marelice vsebuje 59 kcal, 0,8 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (732 g) živila konzervirane marelice?
3 porcije (732 g) živila konzervirane marelice vsebuje 351 kcal, 4,6 g beljakovin, 79 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (976 g) živila konzervirane marelice?
4 porcije (976 g) živila konzervirane marelice vsebuje 468 kcal, 6,1 g beljakovin, 105 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila konzervirane marelice?
50 g živila konzervirane marelice vsebuje 24 kcal, 0,3 g beljakovin, 5,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila konzervirane marelice?
150 g živila konzervirane marelice vsebuje 72 kcal, 0,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173937 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
