Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzervirane marelice
Kalorije in hranilne vrednosti
lahek sirup, z lupino, trdni delci in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 63 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 15 g 5%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 15 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 66 µg 7%
- Vitamin C 2,7 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,3 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 1,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 11 mg 1%
- Železo 0,39 mg 2%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 138 mg 3%
- Cink 0,11 mg 1%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 63 | 0,5 g | 15 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 253 g | 159 | 1,3 g | 38 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 506 g | 319 | 2,7 g | 75 g | 0,3 g |
| ½ porcije | 126,5 g | 80 | 0,7 g | 19 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 759 g | 478 | 4 g | 113 g | 0,4 g |
| 4 porcije | 1012 g | 638 | 5,4 g | 151 g | 0,5 g |
| 50 g | 50 g | 32 | 0,3 g | 7,4 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 95 | 0,8 g | 22 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 126 | 1,1 g | 30 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 158 | 1,3 g | 37 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Konzervirane marelice v polovicahz lupino, v lahkem sirupu, trdni del in tekočina63 kcal / 100 g
- Konzervirane marelice v sladkornem sirupukonzervirano, s sladkornim sirupom118 kcal / 100 g
- Konzervirane cele olupljene marelicev ekstra gostem sirupu, trdni del in tekočina96 kcal / 100 g
- Vložene marelicevloženo v sirupu73 kcal / 100 g
- Marelice v sirupuv pločevinki, trdni del in tekočina70 kcal / 100 g
- Kompot iz breskevlahek sirup, trdni delci in tekočina54 kcal / 100 g
- Marelice v soku v pločevinkiv pločevinki, odcedjeno36 kcal / 100 g
- Apricot light syrup pack65 kcal / 100 g
- Kompotirane breskvegost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
- Kompotirane hruškev lahkem sirupu, trdne snovi in tekočina57 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzervirane marelice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzervirane marelice?
100 g živila Konzervirane marelice vsebuje 63 kcal, 0,5 g beljakovin, 15 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (253 g) živila Konzervirane marelice?
1 porcija (253 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 159 kcal, 1,3 g beljakovin, 38 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (506 g) živila Konzervirane marelice?
2 porciji (506 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 319 kcal, 2,7 g beljakovin, 75 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (126,5 g) živila Konzervirane marelice?
½ porcije (126,5 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 80 kcal, 0,7 g beljakovin, 19 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (759 g) živila Konzervirane marelice?
3 porcije (759 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 478 kcal, 4 g beljakovin, 113 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1012 g) živila Konzervirane marelice?
4 porcije (1012 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 638 kcal, 5,4 g beljakovin, 151 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzervirane marelice?
50 g živila Konzervirane marelice vsebuje 32 kcal, 0,3 g beljakovin, 7,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzervirane marelice?
150 g živila Konzervirane marelice vsebuje 95 kcal, 0,8 g beljakovin, 22 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173939 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
