Veste, kaj je na vašem krožniku
Kompot iz breskev
Kalorije in hranilne vrednosti
lahek sirup, trdni delci in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 54 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 13 g 5%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,3 g 5%
- Sladkorji 13 g —
- Natrij 5 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 18 µg 2%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,49 mg 3%
- Vitamin K 1,7 µg 1%
- Tiamin (B1) 0,01 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,03 mg 2%
- Niacin (B3) 0,59 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,05 mg 1%
- Vitamin B6 0,02 mg 1%
- Folati (B9) 3 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 4,1 mg 1%
Minerali
- Kalcij 3 mg 0%
- Železo 0,36 mg 2%
- Magnezij 5 mg 1%
- Fosfor 11 mg 1%
- Kalij 97 mg 2%
- Cink 0,09 mg 1%
- Baker 0,05 mg 6%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,3 µg 1%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 54 | 0,5 g | 13 g | 0 g |
| 1 porcija | 251 g | 136 | 1,1 g | 33 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 502 g | 271 | 2,3 g | 67 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 125,5 g | 68 | 0,6 g | 17 g | 0 g |
| 3 porcije | 753 g | 407 | 3,4 g | 100 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 1004 g | 542 | 4,5 g | 133 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 27 | 0,2 g | 6,6 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 81 | 0,7 g | 20 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 108 | 0,9 g | 27 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 135 | 1,1 g | 33 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Konzervirane breskve polovice ali rezinekonzervirane polovice ali rezine, v lahkem sirupu, trdna in tekoča snov54 kcal / 100 g
- Breskevkonzervirana v sirupu60 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicelahek sirup, z lupino, trdni delci in tekočina63 kcal / 100 g
- Kompotirane hruškev lahkem sirupu, trdne snovi in tekočina57 kcal / 100 g
- Breskve v pločevinki polovice ali rezineekstra gost sirup, trdne snovi in tekočina96 kcal / 100 g
- Marelice v pločeviniv zelo lahkem sirupu, z kožo, trdne snovi in tekočina49 kcal / 100 g
- Kuhane začinjene breskve v pločevinkigost sirup, trdne snovi in tekočine75 kcal / 100 g
- Kruške v konzervizelo lahek sirup, trdne snovi in tekočina47 kcal / 100 g
- Breskov sirupv sirupu, samo sirup56 kcal / 100 g
- Ananas v konzerviv vodi, trdne snovi in tekočine32 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Kompot iz breskev
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Kompot iz breskev?
100 g živila Kompot iz breskev vsebuje 54 kcal, 0,5 g beljakovin, 13 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (251 g) živila Kompot iz breskev?
1 porcija (251 g) živila Kompot iz breskev vsebuje 136 kcal, 1,1 g beljakovin, 33 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (502 g) živila Kompot iz breskev?
2 porciji (502 g) živila Kompot iz breskev vsebuje 271 kcal, 2,3 g beljakovin, 67 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (125,5 g) živila Kompot iz breskev?
½ porcije (125,5 g) živila Kompot iz breskev vsebuje 68 kcal, 0,6 g beljakovin, 17 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (753 g) živila Kompot iz breskev?
3 porcije (753 g) živila Kompot iz breskev vsebuje 407 kcal, 3,4 g beljakovin, 100 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1004 g) živila Kompot iz breskev?
4 porcije (1004 g) živila Kompot iz breskev vsebuje 542 kcal, 4,5 g beljakovin, 133 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Kompot iz breskev?
50 g živila Kompot iz breskev vsebuje 27 kcal, 0,2 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Kompot iz breskev?
150 g živila Kompot iz breskev vsebuje 81 kcal, 0,7 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 169111 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
