Veste, kaj je na vašem krožniku
Marelice v pločevini
Kalorije in hranilne vrednosti
v zelo lahkem sirupu, z kožo, trdne snovi in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 49 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 11 g 4%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Natrij 2 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 64 µg 7%
- Vitamin C 4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,6 mg 4%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 10 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 6 mg 1%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,08 mg 1%
- Baker 0,04 mg 4%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 49 | 0,6 g | 11 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 247 g | 121 | 1,5 g | 27 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 494 g | 242 | 3 g | 54 g | 0,5 g |
| ½ porcije | 123,5 g | 61 | 0,7 g | 14 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 741 g | 363 | 4,4 g | 81 g | 0,7 g |
| 4 porcije | 988 g | 484 | 5,9 g | 108 g | 1 g |
| 50 g | 50 g | 25 | 0,3 g | 5,5 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 74 | 0,9 g | 16 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 98 | 1,2 g | 22 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 123 | 1,5 g | 27 g | 0,3 g |
Podobna živila
- Konzervirane marelice v polovicahz lupino, ekstra lahek sirup, trdni del in tekočina49 kcal / 100 g
- Konzervirane marelicev gostem sirupu, trdni del in tekočina83 kcal / 100 g
- Vložene marelicevloženo v sirupu73 kcal / 100 g
- Marelice v sirupuv pločevinki, trdni del in tekočina70 kcal / 100 g
- Marelicev sirupu, v pločevinki69 kcal / 100 g
- Kompotirane breskvegost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
- Kompot iz breskevlahek sirup, trdni delci in tekočina54 kcal / 100 g
- Konzerviran marelični sokkonzervirano, v soku52 kcal / 100 g
- Kruške v konzervizelo lahek sirup, trdne snovi in tekočina47 kcal / 100 g
- Apricot light syrup pack65 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Marelice v pločevini
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Marelice v pločevini?
100 g živila Marelice v pločevini vsebuje 49 kcal, 0,6 g beljakovin, 11 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (247 g) živila Marelice v pločevini?
1 porcija (247 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 121 kcal, 1,5 g beljakovin, 27 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (494 g) živila Marelice v pločevini?
2 porciji (494 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 242 kcal, 3 g beljakovin, 54 g ogljikovih hidratov in 0,5 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123,5 g) živila Marelice v pločevini?
½ porcije (123,5 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 61 kcal, 0,7 g beljakovin, 14 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (741 g) živila Marelice v pločevini?
3 porcije (741 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 363 kcal, 4,4 g beljakovin, 81 g ogljikovih hidratov in 0,7 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (988 g) živila Marelice v pločevini?
4 porcije (988 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 484 kcal, 5,9 g beljakovin, 108 g ogljikovih hidratov in 1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Marelice v pločevini?
50 g živila Marelice v pločevini vsebuje 25 kcal, 0,3 g beljakovin, 5,5 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Marelice v pločevini?
150 g živila Marelice v pločevini vsebuje 74 kcal, 0,9 g beljakovin, 16 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173938 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
