Veste, kaj je na vašem krožniku
Marelice v pločevini
Kalorije in hranilne vrednosti
v zelo gostem sirupu, brez kože, trdne snovi in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 96 kcal —
- Beljakovine 0,6 g 1%
- Ogljikovi hidrati 23 g 8%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Natrij 13 mg 1%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 74 µg 8%
- Vitamin C 2,4 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 1%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,34 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,62 mg 3%
- Magnezij 8 mg 2%
- Fosfor 15 mg 1%
- Kalij 126 mg 3%
- Cink 0,1 mg 1%
- Baker 0,06 mg 7%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 96 | 0,6 g | 23 g | 0 g |
| 1 porcija | 246 g | 236 | 1,4 g | 57 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 492 g | 472 | 2,7 g | 114 g | 0,2 g |
| ½ porcije | 123 g | 118 | 0,7 g | 29 g | 0 g |
| 3 porcije | 738 g | 708 | 4,1 g | 172 g | 0,3 g |
| 4 porcije | 984 g | 945 | 5,4 g | 229 g | 0,4 g |
| 50 g | 50 g | 48 | 0,3 g | 12 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 144 | 0,8 g | 35 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 192 | 1,1 g | 47 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 240 | 1,4 g | 58 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Konzervirane marelicev gostem sirupu, trdni del in tekočina83 kcal / 100 g
- Konzervirane marelice v polovicahz lupino, gost sirup, trdni del in tekočina83 kcal / 100 g
- Marelice v sirupuv pločevinki, trdni del in tekočina70 kcal / 100 g
- Marelice v soku v pločevinkiv pločevinki, odcedjeno36 kcal / 100 g
- Vložene marelicevloženo v sirupu73 kcal / 100 g
- Kompotirane breskvegost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
- Konzerviran marelični sokkonzervirano, v soku52 kcal / 100 g
- Kruške v konzerviekstra gost sirup, trdne snovi in tekočina97 kcal / 100 g
- Kompotna marelicasladkano, konzervirano, odcedjeno69 kcal / 100 g
- Marelični sirupvloženo v sirupu, samo sirup60 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Marelice v pločevini
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Marelice v pločevini?
100 g živila Marelice v pločevini vsebuje 96 kcal, 0,6 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (246 g) živila Marelice v pločevini?
1 porcija (246 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 236 kcal, 1,4 g beljakovin, 57 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (492 g) živila Marelice v pločevini?
2 porciji (492 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 472 kcal, 2,7 g beljakovin, 114 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (123 g) živila Marelice v pločevini?
½ porcije (123 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 118 kcal, 0,7 g beljakovin, 29 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (738 g) živila Marelice v pločevini?
3 porcije (738 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 708 kcal, 4,1 g beljakovin, 172 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (984 g) živila Marelice v pločevini?
4 porcije (984 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 945 kcal, 5,4 g beljakovin, 229 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Marelice v pločevini?
50 g živila Marelice v pločevini vsebuje 48 kcal, 0,3 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Marelice v pločevini?
150 g živila Marelice v pločevini vsebuje 144 kcal, 0,8 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171701 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
