Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzervirane marelice
Kalorije in hranilne vrednosti
v vodi, brez kože, trdni del in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 22 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 4,4 g 2%
- Maščobe 0 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,1 g 4%
- Natrij 11 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 91 µg 10%
- Vitamin C 1,8 mg 2%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,44 mg 3%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,54 mg 3%
- Magnezij 9 mg 2%
- Fosfor 16 mg 1%
- Kalij 154 mg 3%
- Cink 0,11 mg 1%
- Baker 0,07 mg 8%
- Mangan 0,05 mg 2%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 22 | 0,7 g | 4,4 g | 0 g |
| 1 porcija | 227 g | 50 | 1,6 g | 9,9 g | 0,1 g |
| 2 porciji | 454 g | 100 | 3,1 g | 20 g | 0,1 g |
| ½ porcije | 113,5 g | 25 | 0,8 g | 5 g | 0 g |
| 3 porcije | 681 g | 150 | 4,7 g | 30 g | 0,2 g |
| 4 porcije | 908 g | 200 | 6,3 g | 40 g | 0,3 g |
| 50 g | 50 g | 11 | 0,3 g | 2,2 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 33 | 1 g | 6,6 g | 0 g |
| 200 g | 200 g | 44 | 1,4 g | 8,8 g | 0,1 g |
| 250 g | 250 g | 55 | 1,7 g | 11 g | 0,1 g |
Podobna živila
- Konzervirane marelice v polovicahz lupino, v vodi, trdni del in tekočina27 kcal / 100 g
- Konzervirane marelice v sladkornem sirupukonzervirano, s sladkornim sirupom118 kcal / 100 g
- Marelice v soku v pločevinkiv pločevinki, odcedjeno36 kcal / 100 g
- Konzervirane cele olupljene marelicev ekstra gostem sirupu, trdni del in tekočina96 kcal / 100 g
- Kompot iz breskevvoda, trdni delci in tekočina24 kcal / 100 g
- Konzerviran marelični sokkonzervirano, v soku52 kcal / 100 g
- Vložene marelicevloženo v sirupu73 kcal / 100 g
- Marelice v sirupuv pločevinki, trdni del in tekočina70 kcal / 100 g
- Kompotirane hruškev vodi, trdne snovi in tekočina29 kcal / 100 g
- Kompotirane breskvegost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzervirane marelice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzervirane marelice?
100 g živila Konzervirane marelice vsebuje 22 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,4 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (227 g) živila Konzervirane marelice?
1 porcija (227 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 50 kcal, 1,6 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (454 g) živila Konzervirane marelice?
2 porciji (454 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 100 kcal, 3,1 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (113,5 g) živila Konzervirane marelice?
½ porcije (113,5 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 25 kcal, 0,8 g beljakovin, 5 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (681 g) živila Konzervirane marelice?
3 porcije (681 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 150 kcal, 4,7 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (908 g) živila Konzervirane marelice?
4 porcije (908 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 200 kcal, 6,3 g beljakovin, 40 g ogljikovih hidratov in 0,3 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzervirane marelice?
50 g živila Konzervirane marelice vsebuje 11 kcal, 0,3 g beljakovin, 2,2 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzervirane marelice?
150 g živila Konzervirane marelice vsebuje 33 kcal, 1 g beljakovin, 6,6 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 173936 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
