Veste, kaj je na vašem krožniku
Marelice v pločevini
Kalorije in hranilne vrednosti
v gostem sirupu, z kožo, trdne snovi in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 83 kcal —
- Beljakovine 0,5 g 1%
- Ogljikovi hidrati 20 g 7%
- Maščobe 0,1 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 20 g —
- Natrij 4 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 62 µg 7%
- Vitamin C 3,1 mg 3%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,38 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 1,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 9 mg 1%
- Železo 0,3 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 12 mg 1%
- Kalij 140 mg 3%
- Cink 0,11 mg 1%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 83 | 0,5 g | 20 g | 0,1 g |
| 1 porcija | 258 g | 214 | 1,4 g | 51 g | 0,2 g |
| 2 porciji | 516 g | 428 | 2,7 g | 103 g | 0,4 g |
| ½ porcije | 129 g | 107 | 0,7 g | 26 g | 0,1 g |
| 3 porcije | 774 g | 642 | 4,1 g | 154 g | 0,6 g |
| 4 porcije | 1032 g | 857 | 5,5 g | 205 g | 0,8 g |
| 50 g | 50 g | 42 | 0,3 g | 9,9 g | 0 g |
| 150 g | 150 g | 125 | 0,8 g | 30 g | 0,1 g |
| 200 g | 200 g | 166 | 1,1 g | 40 g | 0,2 g |
| 250 g | 250 g | 208 | 1,3 g | 50 g | 0,2 g |
Podobna živila
- Konzervirane marelicev gostem sirupu, trdni del in tekočina83 kcal / 100 g
- Konzervirane marelice v polovicahz lupino, gost sirup, trdni del in tekočina83 kcal / 100 g
- Marelice v sirupuv pločevinki, trdni del in tekočina70 kcal / 100 g
- Vložene marelicevloženo v sirupu73 kcal / 100 g
- Kompotirane breskvegost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
- Marelicev sirupu, v pločevinki69 kcal / 100 g
- Konzerviran marelični sokkonzervirano, v soku52 kcal / 100 g
- Kruške v konzerviekstra gost sirup, trdne snovi in tekočina97 kcal / 100 g
- Kompotna marelicasladkano, konzervirano, odcedjeno69 kcal / 100 g
- Kompot iz breskevlahek sirup, trdni delci in tekočina54 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Marelice v pločevini
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Marelice v pločevini?
100 g živila Marelice v pločevini vsebuje 83 kcal, 0,5 g beljakovin, 20 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (258 g) živila Marelice v pločevini?
1 porcija (258 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 214 kcal, 1,4 g beljakovin, 51 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (516 g) živila Marelice v pločevini?
2 porciji (516 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 428 kcal, 2,7 g beljakovin, 103 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (129 g) živila Marelice v pločevini?
½ porcije (129 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 107 kcal, 0,7 g beljakovin, 26 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (774 g) živila Marelice v pločevini?
3 porcije (774 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 642 kcal, 4,1 g beljakovin, 154 g ogljikovih hidratov in 0,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (1032 g) živila Marelice v pločevini?
4 porcije (1032 g) živila Marelice v pločevini vsebuje 857 kcal, 5,5 g beljakovin, 205 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Marelice v pločevini?
50 g živila Marelice v pločevini vsebuje 42 kcal, 0,3 g beljakovin, 9,9 g ogljikovih hidratov in 0 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Marelice v pločevini?
150 g živila Marelice v pločevini vsebuje 125 kcal, 0,8 g beljakovin, 30 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171699 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
