Veste, kaj je na vašem krožniku
Konzervirane marelice
Kalorije in hranilne vrednosti
v vodi, z olupkom, trdni del in tekočina
Hranilne vrednosti
Na 100 g% PDV- Kalorije 27 kcal —
- Beljakovine 0,7 g 1%
- Ogljikovi hidrati 4,8 g 2%
- Maščobe 0,2 g 0%
- Nasičene maščobe 0 g 0%
- Vlaknine 1,6 g 6%
- Sladkorji 4,8 g —
- Natrij 3 mg 0%
- Holesterol 0 mg 0%
Vitamini in minerali
Na 100 g% PDVVitamini
- Vitamin A 98 µg 11%
- Vitamin C 3,4 mg 4%
- Vitamin D 0 µg 0%
- Vitamin E 0,6 mg 4%
- Vitamin K 2,2 µg 2%
- Tiamin (B1) 0,02 mg 2%
- Riboflavin (B2) 0,02 mg 2%
- Niacin (B3) 0,4 mg 2%
- Pantotenska kislina (B5) 0,09 mg 2%
- Vitamin B6 0,05 mg 3%
- Folati (B9) 2 µg 1%
- Vitamin B12 0 µg 0%
- Holin 1,8 mg 0%
Minerali
- Kalcij 8 mg 1%
- Železo 0,32 mg 2%
- Magnezij 7 mg 2%
- Fosfor 13 mg 1%
- Kalij 192 mg 4%
- Cink 0,11 mg 1%
- Baker 0,08 mg 9%
- Mangan 0,05 mg 2%
- Selen 0,1 µg 0%
Kalorije na porcijo
| Porcija | Teža | Kalorije | Beljakovine | OH | Maščobe |
|---|---|---|---|---|---|
| 100 g | 100 g | 27 | 0,7 g | 4,8 g | 0,2 g |
| 1 porcija | 243 g | 66 | 1,7 g | 12 g | 0,4 g |
| 2 porciji | 486 g | 131 | 3,5 g | 23 g | 0,8 g |
| ½ porcije | 121,5 g | 33 | 0,9 g | 5,8 g | 0,2 g |
| 3 porcije | 729 g | 197 | 5,2 g | 35 g | 1,2 g |
| 4 porcije | 972 g | 262 | 6,9 g | 47 g | 1,6 g |
| 50 g | 50 g | 14 | 0,4 g | 2,4 g | 0,1 g |
| 150 g | 150 g | 41 | 1,1 g | 7,2 g | 0,2 g |
| 200 g | 200 g | 54 | 1,4 g | 9,6 g | 0,3 g |
| 250 g | 250 g | 68 | 1,8 g | 12 g | 0,4 g |
Podobna živila
- Konzervirane marelice v polovicahz lupino, v vodi, trdni del in tekočina27 kcal / 100 g
- Konzervirane marelice v sladkornem sirupukonzervirano, s sladkornim sirupom118 kcal / 100 g
- Konzervirane cele olupljene marelicev ekstra gostem sirupu, trdni del in tekočina96 kcal / 100 g
- Marelice v soku v pločevinkiv pločevinki, odcedjeno36 kcal / 100 g
- Vložene marelicevloženo v sirupu73 kcal / 100 g
- Kompot iz breskevvoda, trdni delci in tekočina24 kcal / 100 g
- Marelice v sirupuv pločevinki, trdni del in tekočina70 kcal / 100 g
- Konzerviran marelični sokkonzervirano, v soku52 kcal / 100 g
- Kompotirane breskvegost sirup, odcedjeno72 kcal / 100 g
- Kompotirane hruškev vodi, trdne snovi in tekočina29 kcal / 100 g
Vprašanja o živilu Konzervirane marelice
Koliko kalorij vsebuje 100 g živila Konzervirane marelice?
100 g živila Konzervirane marelice vsebuje 27 kcal, 0,7 g beljakovin, 4,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 1 porcija (243 g) živila Konzervirane marelice?
1 porcija (243 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 66 kcal, 1,7 g beljakovin, 12 g ogljikovih hidratov in 0,4 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 2 porciji (486 g) živila Konzervirane marelice?
2 porciji (486 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 131 kcal, 3,5 g beljakovin, 23 g ogljikovih hidratov in 0,8 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje ½ porcije (121,5 g) živila Konzervirane marelice?
½ porcije (121,5 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 33 kcal, 0,9 g beljakovin, 5,8 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 3 porcije (729 g) živila Konzervirane marelice?
3 porcije (729 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 197 kcal, 5,2 g beljakovin, 35 g ogljikovih hidratov in 1,2 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 4 porcije (972 g) živila Konzervirane marelice?
4 porcije (972 g) živila Konzervirane marelice vsebuje 262 kcal, 6,9 g beljakovin, 47 g ogljikovih hidratov in 1,6 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 50 g živila Konzervirane marelice?
50 g živila Konzervirane marelice vsebuje 14 kcal, 0,4 g beljakovin, 2,4 g ogljikovih hidratov in 0,1 g maščob.
Koliko kalorij vsebuje 150 g živila Konzervirane marelice?
150 g živila Konzervirane marelice vsebuje 41 kcal, 1,1 g beljakovin, 7,2 g ogljikovih hidratov in 0,2 g maščob.
Vir: USDA FoodData Central 171698 · na 100 g · ogljikovi hidrati po oznaki EU, brez vlaknin
